Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Lenore_D

optimistka52
вот, точно, испытание вкусностями!
Я таки нашла способ ближайшую неделю справляться с собой - составила меню с понедельника по пятницу из разнообразных коктейлей на основе обезжиренной молочки с фруктами+ новый комплекс упражнений, расписанный на неделю+ежевечерние танцы. Завтра утром взвешаюсь, измерюсь вся - и в следующий раз только в субботу, это меня должно замотивировать на результат. По идее. :-)

Mouse_ntl

Ирина zonova писал(а):

Девчонки, откуда у вас такая сила воли, как вечер так кушать хочется

все приходит со времинем.... главное первые 3 дня пережить.... а на оставшиеся запастись кефирчиком или водичкой.... Вот вчера были на шашлычках.... немного согрешила..... не удержалась и скушала арбузика.... а так все ок...

optimistka52

Только что " поймала" фильм " Почему худые не толстеют?" на канале History. . Да уж, явно не стимулирует.. :-):

Вроде ученые доказали , что всё зависит от каждого организма- каждый организм " знает" какой у него должен быть вес и будет " воевать" за это всеми силами.. :-):

Вот так, а мы тут - худеем, диеты на себе испытываем :-)

Короче - " воюем " с природой :-)

Во какие мы ! :sh_ok:

Lenore_D

optimistka52
истинные амазонки! :-)

optimistka52

Lenore_D писал(а):

optimistka52
истинные амазонки! :-)

Непобедимые ! :ya_hoo_oo:

Прям гордиться собой начинаешь ! :-)

СеверноеСияние

Наконец-то, я вернулась на свой любимый форум! :dan_ser:

У меня гостили родители 2 недели, так что о подсчете калорий я и не мечтала, по всей родне проехались, одно сплошное застолье, на весы боялась сегодня вставать. Оказалось +300, ну, я не то чтоб расстроилась, я даже рада, худеть не планировала, я боялась минимум +2 кг. А теперь снова в бой!

Reminata

Доброе утро, девочки
Я тоже вчера отличилась, съела в полтора раза больше сладкого и закрепила все двумя пломбирами инмарко :-)

но зато я не ужинала, т.к жарко очень было. Кстати в жару не могу ничего белкового есть, меня так и тянет к холодному кофе с печеньем или шоколадом! :berry_tort:

Что-то мне подсказывает, что сегодня я тоже отойду от запланированного меню!

Ирина zonova писал(а):

как вечер так кушать хочется

У меня два основных приема пищи (завтрак и обед), если вечер обещает быть долгим, то ужинаю тоже плотно. Я уже как-то привыкла не кушать после 18.00 сначала конечно сложно было, но сейчас никаких порывов к холодильнику в запретное время

Lenore_D писал(а):

Завтра утром взвешаюсь, измерюсь вся - и в следующий раз только в субботу, это меня должно замотивировать на результат.

Я сейчас если честно и дня прожить не могу без весов (с замерами все проще иногда даже забываю про них), а тут целую неделю!!! Ну давай, ни пуха ни пера! Кстати какие танцы? :cool_cool:

p/s забыла сказать, у меня сегодня -100 :-)

Добавлено спустя 25 секунд:
СеверноеСияние
С возвращением! :-):

Lenore_D

Reminata писал(а):

Ну давай, ни пуха ни пера! Кстати какие танцы? :cool_cool:

Доброе утро! Спасибо, посмотрим, во что выльется этот план по тренировке самоконтроля :hi_hi_hi:

Танцы - ничего особенного, сейчас очень популярен К-рор, у них всегда постановки танцев очень интересные - вот их и танцуем. Обычные современные танцы, короче говоря :smu:sche_nie:

Цитата:

СеверноеСияние

Добро пожаловать обратно! +300 за две свободных недели - это здорово, ты с ними моментально расстанешься! :-):

Reminata

Lenore_D писал(а):

сейчас очень популярен К-рор, у них всегда постановки танцев очень интересные - вот их и танцуем

Никогда не слышала о таких, а я латинские танцую :dan_ser:

Фахразиева Олеся

Привет всем!
Стыдно даже и писать про свой привес в 600 гр :cry_ing:

Это после двух дней застолья. Вроде и контролировала себя: ела по чуть-чуть, а вот от выпивки никак не смогла отказаться :-(

Так жааааалко своих трудов!!! Честно говоря, я и не думала, что кг так быстро ко мне обратно прилипнут :dra_chun:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции