Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Reminata

Супер Сашулька
:greets:

p/s всем привет!

Захарка

наталина писал(а):

Всем привет! Девочки, я ушла в глубочайший срыв...не могу остановиться. что делать? как из него выйти? лето,обжорство... кошмар! всегда думала,что летом похудеть будет легче,но... не тут то было. зимой намнооого проще.как выйти из срыва? у кого то было подобное?пытаюсь опять начать считать калории...

Спокойствие и только спокойствие........Найди причину срыва,о может эмоциональное потрясение :cry_ing:

или просто ПМС, посмотри на себя в зеркало и реши ты хочешь остаться такой или быть красивой и молодой :beautiful:

, только стоит чуть чуть постараться и главное ПОЛЮБИТЬ себя!!!!!!

Муренка

Ох, а я наоборот, не могу процесс похудения притормозить. Решила остановиться на 60-62 кг, съездила в отпуск (ела на 1800-2000 ккал), приехала с твердой уверенностью в том, что набрала. А на весах - 58 кг :ne_ne_ne:

Наверное, это из-за стресса... хз... но худеть я больше не хочу... набрать бы пару килограммов..

Танечк@

Matilda_i писал(а):

привет девочки, вчера вечером налупилась оладушек, жареных кабачков, кваса упилась, в 12 еще свежеприготовленное слоеное печенье с удовольствием пожевала, проснулась утром..вес - 200.. это как так? посчитала по жирам и углеводам превысила норму, по каллориям недобрала даже)) есть логическое объянение? а то я ж могу ж и каждый день вечером оладьи лопать :-)

это был читтинг :-)

Захарка

Муренка писал(а):

Ох, а я наоборот, не могу процесс похудения притормозить. Решила остановиться на 60-62 кг, съездила в отпуск (ела на 1800-2000 ккал), приехала с твердой уверенностью в том, что набрала. А на весах - 58 кг :ne_ne_ne:

Наверное, это из-за стресса... хз... но худеть я больше не хочу... набрать бы пару килограммов..

Ну, ты вообще МОЛОТОК, ГЕРОИНЯ!!! С такого веса, так похудеть......смотри чтобы обменник не сломался!!!! А что бы набрать, то увелич каллории и жиры, но только полезные жиры....орешки, мало растительное в салатик побольше, а то и сметанки добавь, ну и конечно сыры........

Innyska

Муренка
Привет,Юля!Не думаю,что твой вес будет продолжать снижение,после отпуска перейдёшь на свой обычный режим.Представляю,как ты классно выглядишь в своём весе-подкачай где надо мышцы,и нормально!

Фахразиева Олеся

Супер Сашулька
Поздравляю!!! Молодец какая!!! А я что-то побаиваюсь на такой разгруз садиться..... Из него ведь потом как-то выходить нужно с умом, чтобы не набрать эти же граммульки? КАК обычно поступают в таких ситуациях?

Супер Сашулька

LuckyN писал(а):

Супер Сашулька писал(а):

а я на выходном хочу сделать разгрузочный на сухом вине и сыре..говорят очень действенно=)))

Классно

А сколько планируешь вина и сколько сыра? :du_ma_et:

На бутыль вина 300гр сыра в среднем;)

Муренка

Захарка

Цитата:

А что бы набрать, то увелич каллории и жиры, но только полезные жиры....орешки, мало растительное в салатик побольше, а то и сметанки добавь, ну и конечно сыры........

и Калории увеличила, сыр и конфеты давно трескаю. Худею... Но, думаю это точно временно, сейчас доберу до 60 и буду стараться держать

LuckyN

Супер Сашулька писал(а):

LuckyN писал(а):

Супер Сашулька писал(а):

а я на выходном хочу сделать разгрузочный на сухом вине и сыре..говорят очень действенно=)))

Классно

А сколько планируешь вина и сколько сыра? :du_ma_et:

На бутыль вина 300гр сыра в среднем;)

Какая прелесть :dreams:

Доложись потом обязательно! Очень интересно :smu:sche_nie:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции