Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 дек 2025, 18:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1530 ]  На страницу Пред.  1 ... 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139 ... 153  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 15:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 617
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
привет девчата!!! :in_love: я все худею...так классно ощущать себя стройнее!!! а вместо спорта у меня стройка дома,хоть я теперь вся в синяках-зато мышцы подтянулись!!! класс!!! :gim-nast:

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 05:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 206
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Да я тоже все худею, то че то медленно))) Сама виновата, косячить меньше надо))) Я бы тоже с удовольствием спортом занялась бы, но пока времени нет((( Вот жопа где... Подумываем с мужем прикупить гантелек, да дома заниматься, хотя дома это не то... Я бы хотела тренажер силовой, там много чего качать можно, но ставить его некуда :-(

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 06:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 617
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
у меня тоже проблема с местом в квартире.НО Я С ГАНТЕЛЬКАМИ ЗАНИМАЮСЬ-ЛУЧШЕ ЧТО ТО ЧЕМ НИЧЕГО :gim-nast:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
я кстати тоже в последние дни нарушать начала.....сегодня берусь за ум!!!! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 04 май 2015, 03:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 206
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Хочу гриф прикупить с блинами для приседа и становой))) Вот никак доехать не можем, в другой город надо. А я не смотря на мои шашлычки и коньячки на праздники все равно отвесила 500 гр за выходные))) Видать обменка разгоняется на ПП, и пиво перестала я пить))) Если уж пью, то красное сухое, и много не влезет, пару бокалов, а вот позавчера и коньячком побаловалась))) На весы не хотела вставать сегодня, но они меня порадовали :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 04 май 2015, 05:15 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2015
Сообщения: 41
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 47

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, а можно поподробнее, что это за система ПП.? В чем не суть и где можно про нее почитать?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 04 май 2015, 05:25 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2015
Сообщения: 41
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 47

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ага! ПП это я так понимаю-правильное питание?а почему калории считать не надо и за счет чего тогда худеется?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 06:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 206
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
NataliDV
Ну я лично не считаю калории, не охота заморачиваться))) Если кратко, то на завтрак медленные углеводы и белки (каши, омлет и т.д., хлеб цельнозерновой или ржаной), обязательно перекус до обеда, промежуток не должен быть больше трех часов между приемами пищи, у меня например на перекус бутерброд с творожным сыром, помидором и яйцом, фрукты с орешками, творог, йогурт без добавок. На обед тоже медленные углеводы и белок (крупы, можно макароны из твердых сортов пшеницы, картофель редко (не жаренный конечно)), овощи, потом опять перекус, на ужин белок и овощи не крахмалистые,после ужина еще можно кефира выпить, творог, грудку куриную, я обычно не хочу есть после ужина, да и спать рано ложусь))) Утром могу позволить себе шоко горький не много))) Не знаю отчего, но худеется, просто при таком питании мне кажется не реально съесть много калорий)))) Да и воды нужно пить литра два в день.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 06:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 206
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
Всем привет!!! Ау!!! Вот ловите от меня вкусняшку))) Овсяные оладушки с мягким творогом, орешками и клубничным сиропом :so_happy: :so_happy: :so_happy:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 12 май 2015, 14:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
tsartakova
очень красивые и аппетитные)) молодец!!!
а я сегодня совсем расклеилась(
съела 4 куска торта(
за эти майские праздники набрала кг 2(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 13 май 2015, 02:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 206
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
Christina_Chua
Я тоже не без греха, тоже набрала много))) Но снова в строю :ti_pa: Не отчаиваемся и идем дальше :bra_vo: Я вчера вечером немного нагрешила, в кафе, но сегодня все равно -500)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1530 ]  На страницу Пред.  1 ... 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139 ... 153  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, JaneZ, Klasha, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Лисааааа, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB