Та ладно, спорта нет - любое движение это уже спорт. У меня тоже его нет как такового - ну не люблю я это дело. Заменила его домашним фитнесом: как начала худеть - постоянно генеральные уборки делаю в доме. У меня теперь нереальная чистота каждый день. Люди перед Новым годом и днем рождения бегают с выпученными глазами "аааа, я ничего не успеваю, я еще не прибралась!!!", а у меня всегда чисто, никакой паники. Вот, например, генерально помыть ванную комнату - это гарантированный отвес в 200 граммов на следующий день.

Плюс еще специально много хожу под музыку. Надо было бы мне шагомер купить, чтобы нахаживать положенные для похудения 12 тыс шагов в день, но я на глазок прикидывала, без шагомера. Отлично худеется, я тебе скажу! А хорошая музыка создает, к тому же, необходимый похудательный драйв. От драйва начинают работать всякие похудательные гормоны в организме, и всё такое.

Худею_правильно
Доброе утро

Приветик! Представляешь, только что напечатала большой пост про основной обмен - и он пропал. Жалко. Но я всё равно еще раз напечатаю про восстановление "убитой обменки". Лично я никогда на диетах не сидела - видимо, я слишком себя люблю))) Но я читала про других людей (это реальные истории похудевших), что когда они совершенно убили все обменные процессы в организме и наконец-то приняли единственно верное решение перейти на нормальный сбалансированный рацион, то, конечно же, перепуганный голодовками их организм начинал на нормальном питании делать запасы жира "на черный день" - ну это общеизвестный факт, здесь он уже тоже тобой обсуждался, я помню. А вот дальше интересно: обменные процессы всё-таки восстанавливаются! У людей хватало выдержки без паники наблюдать, как их организм запасает жир, и вес набирается, но они не снижали калорийность и ждали, ждали, ждали - и в результате победили: организм успокоился, что его больше не будут морить голодом, перестал запасаться, и начинал тратить этот жир. Это реальные истории похудения. Жалко, я не делала никаких закладок - у меня пятилетняя подшивка журналов, теперь я не сразу смогу найти эти истории и отсканировать, чтобы показать.

А вообще, я такая впечатлительная, у меня нет никаких душевных сил читать про 500-1000 ккал. Это не ужас, а ужас-ужас-ужас. Девочки, вы что делаете... Хорошо, что у меня сердце здоровое, а то бы от такого чтива у меня был бы сейчас приступ стенокардии.

Побежала на электричку, пока-пока!

Да, абсолютно подпишусь - и я тоже проходила через это, только вот тут есть проблема - человек должен реально без паники наблюдать за этим. Просто паника-то у 90% появляется, если не больше, и процесс снова стоит.

Девочки доброе утро/день!

Давненько меня на форуме не было, а тут зашла, заглянула в нашу темку и зачиталась, темка то как ожила, очень интересно было почитать, правда много страниц написали, но прочла все... взахлеб.

Superstar
Катюша, отчитываться по весу не буду пока, я тебе писала почему.


А вот к этим словам присоединяюсь, Катюша, давно тебя знаю, но ты никогда не писала о своем похудении, я думала ты и не худела никогда, просто ведешь здоровый образ жизни и помогаешь встать на путь истинный другим, а оказывается тут у всех одни и те же корни, и ты не исключение...
В общем напиши свою историю, интересно почитать истории похудения адекватных людей.

Калинка75
Нет, я не всегда вела здоровый образ жизни, и попала я на этот сайт так же, как и остальные.
Историю писать не буду, правда, не самое приятное, что было у меня в жизни, и не люблю я об этом говорить, девочки, не обижайтесь.

что-то я забываю отмечаться. у меня теперь вес туда-сюда - 1 кг бегает, 48-49.

Ледяная
Присоединяйся к нашим разговорам
Как дела?

Да, на это реально нужна стойкость! Обычно люди начинают снова переставать есть...Все-таки крепко накрепко сидит в сознании, что для того, чтобы похудеть - надо перестать есть...И это ужасно!

Добавлено спустя 23 секунды:
Приветик всем тут

Superstar
Не обижаюсь, и понимаю, я думаю у каждой эта история не самая приятная, я вот даже из форума ушла на несколько месяцев, мне все тут напоминало о тех, мягко говоря, лишних килограммах и о том откуда они взялись.

LuckyN

приветик!