Насочиняла я тут на досуге... для развлечения

Сижу, считаю каждый час
Белки, жиры и углеводы!
Как мне стройнее, лучше стать?
Да, не забыть ещё про вОды...

*******
Через Нет и Не могу
Надо выкормить свинью!
Пусть пасётся на лугу,
Ну, а я ей помогу!

*******
Не "загнется" наша хрюша,
Мы её с тобой спасём,
Будем мы с тобою лучше,
А жирок… ей принесём!

*******
Закустится луг травою,
И поправится свинья,
Постройнеем мы с тобою,
Нам без этого нельзя!

я и под дулом пистолета двух строк в рифму не сложу

Зеленею от зависти

Галь, знаешь, я раньше не любила рыбу, ела, но не любила, а здесь, такая свежая, что и вид и вкус невероятные! Я люблю теперь это всё морское больше мяса. Но, не в ресторане, а всё сама готовлю. Благо, что всё разделывают и чистят, как того пожелаешь, что можно просто готовить и ... наслаждаться... да, это другой край, другой мир, другая еда...

Натали, большой респект

Натали, я тоже всегда сама готовлю, правда, в основном из говядины (пока еще своя, три морозилки забиты ). Рыба у нас либо лосось норвежский или выращенный, либо та, что муж наловит. А в ресторан если пойдешь, так на утро килограмм лишний , поэтому только по какому-нибудь поводу. Да и ресторанов у нас приличных нет, городок маленький (соблазна меньше)

Я у себя в хозяйстве нашла книгу "Диетические блюда" 1965 года (автор И.Д.Ганецкий). В ней примерные меню по разным диетам с рецептами, если кому интересно, могу что-нибудь сюда присылать
во всех рецептах есть расчет БЖУ

Ну, да, в ресторанах очень калорийно, хотя и вкусно. В Испании очень вкусная кухня, но жиров очень много. Я хожу только с детьми, когда они приезжают. Там я первый раз и осьминога попробовала. Ну, очень вкусно, но теперь сама покупаю свежего, и варю всё сама, это такое объедение....и , самое главное, что в нём жира- 0! одни белки. А лосось в Мадриде тоже норвежский, иногда бывает с севера Испании, но это очень редко. Я очень люблю его, он здесь "сальмон" называется. Так я его с апельсинами запекаю - это просто "ум отъесть" ... но, как худеть начала, так больше не ем, он очень жирный, он у меня по плану питания лишь один раз в месяц...и то, небольшой кусочек. Благо много рыбы другой, по нашим понятиям диетической, но очень вкусной.

Галь, хорошо, то, что с БЖУ, да выкладывай, а то сложно так подбирать. В инете, в свободном доступе вроде нет её (книжки) . А тебе, наверное или сканировать или переписывать надо....ну, ты выбери самые лучшие рецептики..., чтобы не утомительно было....

Девочки, я выкладываю слоганы к таблице :
"Дадим шанс нашим хрюшам!"
"Закорми хрюшу. Спаси жизнь. Свою."
"Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь хрюшам!"
"Нашим хрюшам нужна помощь!"
А, девочки?

Ну, вот, ещё кое-что... не судите за скороспелки..., это всё шуточки на нашу "злободневную" тему... просто на ум приходит и хочется, что бы и вы повеселились

Мы совсем и не повесы,
Не забудем про отвесы!
Надо нам плодить свинью,
Ты свою, а я свою!
Пусть растёт большое стадо,
Как же сало нас достало!

************

Розовые хрюшки гуляют на лугу,
Зеленеют пусть опушки
В этом, им я помогу!
Сброшу лишнюю КГшку,
Сальцем вымощу дорожку,
Рот закрою на замок,
Чтобы Уголь влезть не смог!