Юлия...Ш
спасибо Юлечка Да больше ничего и не делаю, пыталась приседания делать, но я с ними со школы не дружу, а пятая точка, у меня и в молодости такая была, просто обстругала, сало лишнее сняла в привычку уже взяла, попу постоянно держать в напряжении небольшом, иду ли, стою ли, напрягаю,отпускаю и т д. и т.п, может еще от этого? Юлечка спасибо тебе еще раз,

иришка82
Я думаю от работы на свежем воздухе. Небось много упражнений нагнулся, взял тяжелое и выпрямился.

доброго всем утречка! я сегодня сижу на яблочках!

Зачем?

Всем привет!Девочки, я не знаю уже что это со мной.....наконец то вес сдвинулся с мертвой точки и начал двигаться вниз....как на тебе встаю утром на весы и +3,5 кг.....
это было вчера....решила посидеть на лепестковой диете, вчера ела рыбу, сегодня -1,5.....хоть бы за 6 дней диеты вернуть вес инфомера, уж не хочеться мне его пока менять....

jane861
привет!
Вес пошел вниз, потому что рыба - это белок. а на белке хорошие отвесы. главное потом углеводной пищей не увлекаться, а то все назад вернется.

То что сегодня он пошел вниз из за белка это понятно.....почему вот до этого он резко вверх пошел,вот в чем вопрос...

наверное надо проанализировать, что ела, сколько пила, как двигалась. может фруктов много было? Или воды мало?

муж тоже сказал,наверное воды мало пила....Хотя и воды было прилично и спортом занималась и домашней работы полно переделала.....Ладно....буду дальше стараться, а то через месяц в отпуск едем, хочется красивых фоточек))))

Девочки и я к Вам, начала стройнеть в том году - с 93 дошла до 80 к отпуску, но из отпска вернулась с лялечкой в животике и набрала за беременность 25 кг, так что сейчас путь начинается заново и с того же веса(((
Вот пытаюсь определиться с методами и питанием...