Kamillka
Ты такая не одна. Я тоже могу нажрать 3000 ккал

Хорошо худеется на подсчете каллорий! с 7.07.11 по 16.07.11 минус 3.4 кг. Думаю, не плохо. И не голодаю. Ем что хочу. Я правда еще соблюдаю принципы "системы - 60". По этой системе вообще надо всю жизнь питаться

Вообще, голодать не надо. Это очень серьезная штука. Я в 19 лет похудела на 30 кг. за 2.5 месяца. В обмороки падала. Так я мало того, что каллории считала еще и раз в неделю голодала. Издевалась над собой как могла. Ну уж больно жирная была...это для молодой не рожавшей барышни ох как трогично. Вот и взялась за себя. Да так рьяно, что 6 месяцев месячных не было. Гинеколог меня обругала и срочно сказала ЕСТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ...набирать жирок, а то и детей не будет. Вот! Так что, во всем хороша мера.

Девченки, вчера была в суши ресторане. Оттянулась замечательно, наела 545ккал, но удовольствия получила море)))))) Очень люблю всякие японские штучки . Шла домой с набитым пузом и калории за день не превысила

Японская кухня хороша для похудания...мало жиров, белки и углеводы в основном.

И я японскую обожаю,прям любой кусок мяса променяю на порцию ролов Вот вчера только их кушала,правда на ночь глядя налопалась Но и спать легла поздно,поэтомуне так стыдно за себя У меня вообще выходные какими-то разгрузочными,хм,вернее будет сказать загрузочными получаются

Привет всем!!! Хочу похудеть на 25 кг. с помощью подсчета калорий,пока еще ни на какой диете ни сижу,подскажите с чего начать.

Всем привет. Я снова с вами решила опять за себя взяться что бы дотянуть до 79 и потом думаю опять стимул вернется. Много вы однако напостили за полторы недели. Сегодня небольшой белковый разгруз после деревни. Хотя пробыв там умудрилась удержать вес это так радует.

девочки желею только об одном надо было участвовать в конкурсе

Девченки, я с вами))) только начала, в общем-то подсчитывать калории. а до этого пробовала разные диеты (раздельное питание, гречневая диета), ужас как надоело... теперь с новыми силами)))