За

Привет!

Все молодцы!

Все старались!

А теперь все в загуле?

_Женевьева_ и девочки, всем приветик!
Простите, что та поздно пишу, сегодня очень насыщенный день!
Итак, я забыла утром взвеситься , вес с четверга держится на 79.9 , пичалька , имт-24.39. Питание отвратительное! Сегодня выслушала мотивационную речь от тренера, решила, что надо брать себя в руки! Стараюсь не теряться! Всем удачи!

Девочки всем доброго утра, хорошего дня, счастья и радости сполна на всю неделю!!!

Vladislava_
солнышко, я очень рада что ты появилась!!! и очень здорово что у тебя по-прежнему все хорошо тттт.... чтоб не сглазить.... Решение очень правильное ты приняла, нужно брать себя в руки и в первую очередь потому что ты сама будешь очень страдать что результат серьезной работы над собой в течение длительного времени летит в тамтарары а это очень обидно... но мы то знаем какая ты умничка и сильный, волевой человечек, так что все у тебя получится, главное во время остановить "пищевой беспредел", а с другой стороны, я уверена что побеспредельничать тебе даже нужно было, просто необходимо, чтобы решились те проблемы, которые возникли у тебя в следствие слишком строгого ограничения в питании, так что дай Бог чтобы у тебя все наладилось.....
кстати табличку подкорректировала и заменила
убегаю на работу, нет времени писать

Привет всем!
А я сегодня опять в загуле - у нас с мужем первый юбилей

Феличита72
Вот здорово, поздравляю, совет вам да любовь у тебя жизнь сплошной праздник)))))

Доброе утро девочки милые)
Замоталась с делами совсем.
Сегодня в конкурсе отчиталась тоже - ну пИчалька тоже. Вес вроде по капле но уходит, а объемы намертво стоят, особенно бедра. Так что возвращаюсь снова к другим тренировкам, иначе - без вариантов вообще.

Феличита72 с юбилеем!!!! Любви и счастья на долгие годы!!!!

Доброго всем денечка, красавицы!!!
а я вчера все же пошла в тренажерку, хотя еще позавчера думала что отложу на месяц начало занятий, но потом решила что не буду откладывать на завтра то что могу сделать сегодня впечатления самые положительные, эмоций через край, в общим все понравилось, только народа вечером многовато, ну да ничего по-другому все равно не получится. И со временем у меня теперь совсем труба будет...
Lalochka приветик у меня за август объемы ушли очень хорошо а за сентябрь почти не изменились может тренажерка что то даст в этом плане, посмотрю. А тебе уже можно к более серьезным тренировкам приступать? ты дома будешь заниматься?

Привет всем!
Девочки, спасибо большое за поздравления! Я конечно-же ни в чем не сдержалась, и теперь отброшена по весу на целую неделю назад. Ну и ладно, буду вас догонять и сгонять нажитое ходьбой

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Re: Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно
_Женевьева_, открываешь новые горизонты, поздравляю! Тренажерка должна повлиять на объемы. Ты с тренером или сама?

Понятно должна. Под слоем жира начинают нарастать мышцы, объемы вырастут. Впрочем, тренер серьезно заниматься не даст, ему зачем проблемы. На уменьшение объемов повлияют только затраченные калории, а какие калории с силовых. Только аппетит разожгут. Похудение в ТЗ - это аэробика с хорошим пульсом (предельно допустимым для тебя по мед. заключению), при этом на распространяемый бред что для жиросжигания существует свой определенный пульс, выше которого жир перестает сжигаться, можно не обращать внимания. Для непонимающих на панели тренажера даже режим спец. есть жиросжигание, квази только на нем худеют.