Ярослав Брин- это телоиспытатель с оригинальными мыолями. К сожалению, сейчас мой комп глючит, не открывает его блог и ссылку дать не могу. Можно набрать в поисковике Блог Ярослава Брина и посмотреть

Можно выудить калорийность в инете по поисковику.Смотрела, есть и ячменная мука, и полба. Потом добавляю в "мои продукты" в калоризаторе , очень удобно для дальнейшего пользования.

Приветствую девчата Всех с отвесами проздравляю Хочу внести коррективы
Ирон прости старого маразматика - склероз , перепутал рамсы. Вопрос был не к тебе, а к Люде из Хабаровска. У нее в дневнике можно с любой странички перейти к сводной таблице снижения веса, кликнув на "изображение", как на фото показано стрелкой(стрелку я нарисовал).

Люда сейчас уже спит, но плииз, завтра объясни тупому коллеге, как ты это сделала.
Я думаю,что и другим форумчанкам будет интересно узнать.

Kikka спрашивала кто такой Брин. Это бодибилдер из Сибири и у него очень деловые объснения процессов похудения с жестким юмором. Я раньше переписывался с ним, но когда он, собрав накопленное за годы на форумах, предложил за какую то заоблачную цену, я потерял к нему интерес. У нас на форумах принято бесплатно делится опытом. Но раннего Брина я рекомендую почитать.Вот ссылка http://www.brinblog.ru

Девочки!
Вопрос: Есть смысл покупать Kettler AB-Roller :
Смотреть здесь:
http://strongsport.ru/kettler-trenazher ... hestva.php
Кто-нибудь испытывал?
Пока.
Пошла на эллип. тренажер.
Мои смеются; "" Вы с папой-шиншилой (у нас есть семейка в клетке) на пару вечером колесо крутите"". И правда, по времени совпадает

Ой, слушайте! Я все время мучаюсь с пропорцией 30-20-50! Никак в жирки уложиться не могу. А сейчас подумала,что может быть их наоборот не добираю? Мы пропорцию считаем по граммам или по тем калориям,которые они дают? Наверное,по граммам. А я все время смотрела на верхнюю, круглую диаграмму в ЛК, которая показывает, сколько калорий от чего было получено. Так сегодня по круглой диаграмме (с надписью "калорийность") - 28,7%, а по граммам (прямоугольная диаграмма с надписью "БЖУ" над ней) всего 14,9 %. Или все же по калориям? Потому, что иначе не понятно, с чего калории от жирков красным горят, и в табличке показан их перерасход (циферки со знаком "-")

Так как - не добираю или перебираю? Подскажите, плиз.

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:

Мясо в молочную кашу?

в продукты вставила, а в анализаторе рецептов все равно не считает. Или я что-то не так делаю? и тыкву печеную с сыром почему-то красным отмечает

за Брина всем спасибо, обязательно почитаю

[quote="ANTHONY"]Привет девочки Снова ночной дозор Буду краток
Ирiна писала
Кстати, по поводу шагомера. Если это андроид, то у меня он умудряется за шаги считать и тряску в личном и общественном транспорте. Так что надо ставить на паузу при поездках.
Ирина у меня тоже андроид марки Samsung Galaxy 4S, но от езды в автомобиле он не считает шаги
У меня Samsung Galaxy S4 16Gb GT-I9500. Сегодня пока ехала в метро, проверяла шагомер , он у меня начинал шагать как только электричка прибавляла ход. Так что и на ровной колее шагает

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
Да, цена на него сейчас в Москве в приличном интернет-магазине 25 000руб. Курс $ 32.26руб., т.е порядка 775 $. Телушка за морем дешевле.
У нас уже многие покупки делают на eBay, чтобы экономить

fiesta
Ага! Два варианта: варю индейку (любое мясо) в небольшом кол-ве воды, потом режу на кусочки (или раздергиваю на волокна, если выходит) добавляю соль и крупу (хлопья) варю пару мину, пока бульон полностью впитается, потом молоко, довожу до кипения, выключаю, накрываю крышкой и настаиваю минут 5-10. Второй способ, когда уже есть кусочек отварного мяса (курица, индейка) это режется и добавляется в молочную кашу уже готовую. Сыр кусочками или на терке просто в готовую молочную кашу. Сахар я никогда не любила, и никогда в кашу не добавляла. Лучше петрушки добавлю, или укропа

Добрый вечер!
fiesta
А почему 30-20-50? Я в планировании питания поставила 30-30-40 и сразу стало жить веселей в плане жиров

Вторник 15 октября 6 рм Привет девочки кто не спит
Второй день воюю с Обамой , а он воюет с депутатами за бюджет и приказал урезать все программы. Ну понятно когда на социальные программы, ведь бюджет не утвержден, но Обама замахнулся на бизнесы. Я получаю Workers' Compensation, то есть компенсацию по работе, которая платится из фонда, создаваемого частным бизнесом и государству не подконтрольно. Обама не в тот карман хочет залезть и хорошо, что штат наш понимает это и продолжает платить нам бабки. Но все равно много мороки - бюрократизм в США намного сильнее бывшего советского и приходится очевидное доказывать и заполнять десятки ненужных форм. Но мы победим!
О.К. вернемся к нашим похудальным делам
andronic8282 полностью согласен с тобой Я раньше переживал из за этого БЖУ 30 20 50 и всегда перебирал жиры, а сейчас перешел на 30 30 40 и все путем - сбалансированное питание и никаких нервов.Так что Fiеsta присоединяйся к нам и не и не замарачивайся, все будет хорошо.Кстати какой регион ты представляешь в интерклубе и почему не учавствуешь в таблице?. Гуртом не то что батьку легче бить, а и победить лишние кгшшки
Да и жду помощи от Люды с Хабаровска Пока, всем приятной среды