Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 07:51

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 134 из 164
  [ Сообщений: 1634 ]  На страницу Пред.  1 ... 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137 ... 164  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Мила 72
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 20:30 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 13
Откуда: нижегородская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Девчата, спасибо за добрые слова ! Я хочу спросить, может кто-то занимается аквааэробикой? Как впечатление ? Я сейчас с удавольствием хожу на шейпинг, но подумываю об дополнительных нагрузках. Или что-то еще подскажете

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
SilverMoonlight
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 00:07 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 26.03.2013
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
натусик-пусик писал(а):
ИЗВИНИТЕ, ЧТО НЕ ОТВЕТИЛА СРАЗУ- РАБОТАЛА...НЕ КОГДА БЫЛО ДАЖЕ ЗАЙТИ К ВАМ!!! ПО ПОВОДУ ЖИРОВ , Я И САМА ПОНИМАЮ. ВОТ ТОЛЬКО КАК НИ СЧИТАЮ У МЕНЯ ВСЕ РАВНО ПЕРЕБОР...К ПРИМЕРУ- СЪЕЛА НА ЗАВТРАК ПЮРЕ ИЗ НУТА С РАСТ. МАСЛОМ 250 ГР. , САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ 150 ГР. ОМЛЕТ 100 ГР. НА ОБЕД С 35 ГР.ШАМПИНЬОНОВ , НА УЖИН ПОСТНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ БОРЩ( СТАРАЮСЬ ЖИДКОЕ ЕСТЬ) И ПО ЖИРАМ ПЕРЕБОР ВЫДАЕТ..ХОТЯ ВСЕ ПОСТНОЕ.


постное масло - это растительное?
там на 1 мл масла приходится 1 гр. жира - если вы заправили салат или пюре одной столовой ложкой масла, то это уже +17 гр. жиров.

если омлет - то в одном яйце ок. 12 гр. жира и 13 гр. белка.

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Привет!
увидела темку и решила присоединиться.
позавчера решила заняться собой, и уже третий день (вернее, 2 прожитых и один распланированный) питаюсь по БЖУ, коридор себе запланировала в 1800 ккал +/- 100.
Пока получается, наедаюсь.
Хочется приучить себя пить воду и наладить режим сна - сейчас сплю как получится.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
metamorfoza
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 05:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
SilverMoonlight
присоединяйся. вместе веселее.. приходи в конкурсы...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Юлия777
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 18:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 2132
Изображений: 7
Откуда: Россия, Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 639

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Нам расслабляться никак нельзя, тем более цели у нас большие и чем меньше расслабляемся тем быстрей дойдем или добежим, хотя срывы конечно бывают. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ксения4
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 22:55 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2013
Сообщения: 10
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, хочу присоединиться к Вам в группу. Мой изначальный вес 110, сейчас 101,700, хочу 60. Одной худеть тяжело, надеюсь с Вами похудение пройдет легче, так как мотивации не всегда хватает.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Galoshka
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 11:14 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2013
Сообщения: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 46

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет! И меня принимайте в свою группу. Сейчас вес 111кг. первая цель 90кг. Думаю вместе все получится :-):

_________________
Изображение

Изображение

http://forum.calorizator.ru/Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Татьна
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 19:59 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 48
Изображений: 0
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3

Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!
metamorfoza:
Всё с сегодняшнего дня никаких расслаблений!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
metamorfoza
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 09:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Татьна
ну как получатеся ?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
МАМА_КИРЫ
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 21:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 200
Изображений: 23
Откуда: Брянск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 28

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
девочки я с вами!!!надо сбрось 45...Мотивация:ПРЕДСТОЯЩАЯ СВАДЬБА!!!время поджимает...но свадьба, а главное мое здоровье-огромный мотив!!!!

_________________
Изображение

МОИ ЦЕЛИ:
1.15 кг к 01.03.15
2.10 кг к 01.06.15
3.10 кг к 01.09.15
4.10 кг к 01.12.15
5.5 кг к 01.03.16

Я ВЕРЮ ТАК И БУДЕТ!!!Я СМОГУ!!!ВСЕГО 5 ЦЕЛЕЙ,И Я БУДУ ТОЙ,КЕМ ХОЧУ БЫТЬ!!!Я СПРАВЛЮСЬ!!!Я СМОГУ!!!





Изображение




Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
metamorfoza
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 05 апр 2013, 03:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
МАМА_КИРЫ
я надеюсь свадьба не через месяц??? а то знала я такую экстремалку.. которая за 2 месяца пыталась на 40 кг похудеть...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 134 из 164
  [ Сообщений: 1634 ]  На страницу Пред.  1 ... 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137 ... 164  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Albinkash, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Göttin, larisa_gellert, LudmiLA_53, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Mishu07, SentiBot, Tat_1977, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Зая78, Нина Ларина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB