Кому за 50 - присоединяйтесь!

Совунья Таня

Ирiна писал(а):

Совунья Таня
Привет, Таня!
По поводу физкультуры: мне кажется можно начать с ходьбы по улице, столько сколько сможешь пройти пешком. Сначала 1 остановку (это обычно 500м), затем повышать, Считается, что норма это 10000шагов в день. Сейчас продаются шагомеры, которые учитывают и расход ккал, что тоже стимулирует. Я как-то дома бродила по хозделам подсчитывала- можно двигаться довольно много. Про подъем по лестнице можно подумать, но, боюсь это тяжко при большом весе. Могу сказать, что когда-то давно при весе 93 кг очень мучилась с коленными суставами, а сейчас все прошло и забыто. Надеюсь и у тебя так будет.

Ирiна, спасибо. Очень любила пешие прогулки, гуляла по нашим проспектам от и до (около 3 - 4 км.) пешком с удовольствием. Теперь прогуливаюсь около дивана :-)

. Мечтаю о шагомере, мне интересно, сколько могу себе позволить "порезвиться" в нынешнем моем положении. Я не лежачая, я ползучая))) Могу поползать по комнате, на улицу боюсь выходить даже с палкой.
Самое невозможное для меня - подъем по лестнице. Идет нагрузка на больной сустав (тазобедренный). Потом всю ночь не уснуть от болей. Жду операции. Консервативное лечение бесполезно. Зато потом, надеюсь, буду танцевать! :)-(:

Соловей56

Kikka
Галя! Спасибо за подведение итогов! Вот смотрю и думаю: отдала подведение итогов и сразу очутилась на последнем месте! ;;-)))

Всё, как в жизни! :-)

Совунья Таня писал(а):

Ирiна, спасибо. Очень любила пешие прогулки, гуляла по нашим проспектам от и до (около 3 - 4 км.) пешком с удовольствием. Теперь прогуливаюсь около дивана :-)

. Мечтаю о шагомере, мне интересно, сколько могу себе позволить "порезвиться" в нынешнем моем положении. Я не лежачая, я ползучая))) Могу поползать по комнате, на улицу боюсь выходить даже с палкой.
Самое невозможное для меня - подъем по лестнице. Идет нагрузка на больной сустав (тазобедренный). Потом всю ночь не уснуть от болей. Жду операции. Консервативное лечение бесполезно. Зато потом, надеюсь, буду танцевать! :)-(:

"Я не лежачая, я ползучая!" Ой, Таня, ты даёшь!
Ты сильно не расстраивайся, у меня у соседки два коленных сустава поменяны, и ничего-бегает! :-)

А операции ещё долго ждать?

Добавлено спустя 7 минут 37 секунд:

Ирон писал(а):

Да все, все молодцы! Мне прямо на улице охота к людям подходить и приглашать в нашу темку, как тут хорошо, уютно и классно стройнеть!

Ир, права! :-)

Кстати, сегодня по первому каналу рассказывали о скандинавской ходьбе (твоей!), уж так хвалил её мануальный терапевт, говорил, что из-за палок снимается нагрузка со спины и суставов ног! :-):

Сказали, что затраты повышаются на 40% по сравнению с простой ходьбой! :cool_cool:

Вобщем, вся Европа так ходит, и наша ИРА! :cool_cool:

Совунья Таня

Соловей56 писал(а):

"Я не лежачая, я ползучая!" Ой, Таня, ты даёшь!
Ты сильно не расстраивайся, у меня у соседки два коленных сустава поменяны, и ничего-бегает! :-)

А операции ещё ждать?

Ага, у нас по квоте озвучили 2-3 года, полгода прошло)
У меня тоже соседка после эндопротезирования, это вообще, популярная операция. Соседка ходит нормально, но порассказала мне кучу страшилок про протез. Я теперь боюююююся!! :yo:

Natali_D

Замечательная табличка, как всё наглядно! :cool_cool:

Спасибо! Продолжу работать над калоражем! :a_g_a:

fiesta

Kikka писал(а):

И раскрасит сам

О,не знала, что он это умеет.

Kikka писал(а):

Какие границы поставить?

И этого я не знаю. Просто вижу, что в информере ИМТ меняется,
и в зависимости от цифр он разного цвета. Может быть, кто-нибудь подскажет, где посмотреть границы?

Kikka писал(а):

Может, еще общий итог подвести? в пачках масла, например ?

Это получается почти 17 пачек пасла по 250 г?

Не, в пачках масло не надо, масло - оно вкусное. Жалко столько масла выбрасывать. :-)

( Разве если только написать "прогоркшего масла".) А вот в чем-нибудь ещё (желательно противном и гадком) - можно. И каждый раз в чем-нибудь новеньком, да так, чтобы можно было представить себе это "нечто".

fiesta

Совунья Таня писал(а):

У меня тоже соседка после эндопротезирования, это вообще, популярная операция. Соседка ходит нормально, но порассказала мне кучу страшилок про протез. Я теперь боюююююся!!

Не бойся! У меня свекрови (76 лет), после того, как она поламалась, 3 эндопротеза поставили. Не бегает только в силу возраста, но ходит нормально и руками все делает (один на руку). А ещё один знакомый - мастер спорта,тренер по карате,так у того тоже несколько таких штук установлено, в т.ч. и на колене - нормально тренирует, работает. Называет себя робокопом или железным человеком. Говорит, очень забавно металлоискатели проходить. :-)

А ты у нас станешь "железной леди" :hi_hi_hi:

Kikka

fiesta писал(а):

Kikka писал(а):

И раскрасит сам

О,не знала, что он это умеет.

Не, в пачках масло не надо, масло - оно вкусное. Жалко столько масла выбрасывать. :-)

( Разве если только написать "прогоркшего масла".) А вот в чем-нибудь ещё (желательно противном и гадком) - можно. И каждый раз в чем-нибудь новеньком, да так, чтобы можно было представить себе это "нечто".

Excel умеет все !!!
Что-нибудь гадкое можете предлагать :hi_hi_hi:

ИМТпопробую раскрасить к следующему разу

rozaLi писал(а):

Галина, я ж выросла :ti_pa:

, в следующий раз заложи в таблицу мой новый рост, плиз. Соответственно изменятся и другие мои данные.

исправлю

Соловей56 писал(а):

Кстати, сегодня по первому каналу рассказывали о скандинавской ходьбе (твоей!), уж так хвалил её мануальный терапевт, говорил, что из-за палок снимается нагрузка со спины и суставов ног! :-):

Сказали, что затраты повышаются на 40% по сравнению с простой ходьбой! :cool_cool:

Вобщем, вся Европа так ходит, и наша ИРА! :cool_cool:

Согласна на 100% . Хожу с палками 10 лет, а последние три года еще на себя жилет для фитнеса надеваю в 10 кг :running:

andronic8282, Совунья Таня, Стюардесса Жанна, Соловей56 :smu:sche_nie:

Соловей56

Kikka
Галь! 10лет- здОрово! :sh_ok:

А я только приглядываюсь! И про жилет - тоже очень интересно! :a_g_a:

Подумала, ведь действительно таким способом простым можно хорошо увеличить нагрузку! :cool_cool:

ИРОН! Возьми на заметку!!! :a_g_a:

Ирiна

Совунья Таня писал(а):

Ирiна писал(а):

Ирiна, спасибо. Очень любила пешие прогулки, гуляла по нашим проспектам от и до (около 3 - 4 км.) пешком с удовольствием. Теперь прогуливаюсь около дивана :-)

. Мечтаю о шагомере, мне интересно, сколько могу себе позволить "порезвиться" в нынешнем моем положении. Я не лежачая, я ползучая))) Могу поползать по комнате, на улицу боюсь выходить даже с палкой.
Самое невозможное для меня - подъем по лестнице. Идет нагрузка на больной сустав (тазобедренный). Потом всю ночь не уснуть от болей. Жду операции. Консервативное лечение бесполезно. Зато потом, надеюсь, буду танцевать! :)-(:

Добрый день, Татьяна!
Сожалею, что неправильно оценила ситуацию. В таком положении, наверное лучший совет- это совет лечащего врача.
Надеемся, что операция не за горами и удачи тебе...

29sever

Девочки, здравствуйте. а как в табличку попасть? я хотела в другой темке, где с большим весом народ, но там не ответил никто а хочется где то результат видеть

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции