Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

li-ven

Мария1983 писал(а):

Reminata
Поздравляю с таким хорошим отвесиком :-):

!!!
А я вот ни грамма со вчерашнего дня ни скинула :-(

, хотя съела 970 ккал., и после 18.00 ничего не ела. Организм видимо передохнуть решил, устал уже вес скидывать ... Теперь можно уже пивка сегодня себе позволить с горя :hi_hi_hi:

, а то уже 2 недели трезвеником-язвеником хожу :-)

ох, а у меня уже недели 2 вес держится 60-61 :cry_ing:

уже руки опускаются... что делать не знаю: питаюсь 5 раз в день, БДУ 30/15/55, по калориям у меня до 1000, больше ну ни как не получается, ем много, но оно ж все низкокалорийное))

tataliy40

поэтому и не получается что не набираешь ккал.организм в эконом режиме. :-):

Оленька Ранеткина

Всем привет! Как сбросить 1 килограмм за день, но чтобы он потом не вернулся?

Yanichka

[quote="Светлана1985"]Лелёк

Reminata
Еще сидела 3 дня на супчике: 400 гр. сельдерея(стебли), 500 гр. капусты, 2 шт. болгарского зеленого перца, 4-5 шт. репчатого лука, среднего, 2 шт. помидор - добавить за 5 мин. до окончания приготовления, 4 литра воды - есть минимум 3-4 раза в сутки, к этому можно добавить воды, чай, кофе б/с. Чистит супер!

А как ты этот суп, потом просто так и ешь или перемалываешь на блендере, я просто не могу есть и видеть всю эту варенную гадость(простите это еще из детскаго сада) Лук, капусту.

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
Девочки, как у вас получается выдерживать каридор, у меня график, как горы...зигзаги и никогда не попадаю . я уже не знаю, если калории я еще могу в норме держать, то жири, белки и углеводы ну ни как. Белков не хватает в два, а то и в три раза, жиров перешкал, углики...как когда

манька

девачки здравствуйте я тоже хочу к вам присоединиться я сижу на подсчете калорий уже третий месяц пошол,диета супер мне очень помогает :cool_cool:

манька

манька

tataliy40

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
Девочки, как у вас получается выдерживать каридор, у меня график, как горы...зигзаги и никогда не попадаю . я уже не знаю, если калории я еще могу в норме держать, то жири, белки и углеводы ну ни как. Белков не хватает в два, а то и в три раза, жиров перешкал, углики...как когда[/quote]
я белки добираю грудкой кур.,сыр здоровье,белки без желтков и творог. :-):

Reminata

Мария1983 писал(а):

Поздравляю с таким хорошим отвесиком

Спасибо большое! :cve_ty:

li-ven писал(а):

ох, а у меня уже недели 2 вес держится 60-61 уже руки опускаются... что делать не знаю: питаюсь 5 раз в день, БДУ 30/15/55, по калориям у меня до 1000, больше ну ни как не получается

Не переживай, ты не одна такая, я тоже уже две неделю никак не могу добить 1 кг!
Не можешь правильными продуктами набрать хотя бы 1200, добирай сладким по утрам, я так делаю!

p/s быстрей бы уже завтра, у меня сегодня был рыбный день, правда утречком кофеёк выпила с конфеткой, а то бы не дожила до вечера и опять сорвалась бы!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
tataliy40
а кто сказал, что у нас графики как равнина? :-)

По всякому бывает!

НастЁнка СластЁнка

Приветулички девочки!! я на дачке отдыхаю такая жарааааа!!! Всех с отвесиками, продолжайте в том же духе!! :cool_cool:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции