Ламина
за 14 дней - 12 кг ------------- смешно

не хочется тебя огорчать....

Девочки привет! я потерялась на 2 месяца и сюда же и вернулась!...

ОлюсяЧ
привет!
64,4 актуальный вес? или набрала?

Здравствуйте , девочки , меня зовут Аня , мне 38 лет вот решила присоединиться к вам , у меня покаместь 72 , но в правильном направлении продвижения уже есть - 2 кг.

Вот и я тоже сюда перебралась. Я Оксана. Балансирую между 69 и 71 кг. Очень хочется остановиться здесь. Буду стараться.

kukuruza
Привет а ты с каким ростом?

ЛЮBIMКА
Привет, рост 158

Добрый вечер,девочки)) . Возьмите к себе)),меня зовут Алёна. мне 34 года...

Всем привет.
Девочки, возьмите меня к себе...
Мне 32, не скажу, что я всегда была пышкой, но после родов (12 лет назад) расплылась и вес колебался 85-90, перед каждым летом я пыталась брать себя в руки скидывала до 80, а потом опять в гору. Сидячий образ жизни, работаю за компом по 9-10 часов в день, дорога до дома тоже занимает часа 2-3 и конечно никакого спорта не было - лень матушка.
Но вот уже два года я помешалась на правильном питании и спорте, где-то за пол года я дошла до отметки 68 кг и больше мой вес не снижается, так и колеблется 70-68 кг. Вот решила взять в себя опять в руки и дойти до отметки 60 кг. Считаю что меньше мне и не нужно...

Как и раньше я работаю по 9-10 часов за компом, так же дорога занимает по 2-3 часа, но я стараюсь ходить в спорт зал 3 раза в неделю, обычно это тренажерный зал + кардио тренировка 1 час. Но последнее время очень сильно одолевает лень и я постоянно нахожу причины не ходить на тренировку, особенно последняя фишка - это аллергия на пыльцу... Надо как-то взять себя в руки, вот и решила тут зарегистрироваться, надеюсь, что поддержка мне поможет...

Gayana_vl
TLenok
Привет! Вы с нами!