Рост 168-177! все сюда))))

Helena_D

Superstar, раньше да :-):

Сейчас с тремя детьми как-то неудобно на шпильках бегать :-)

Superstar

Helena_D
А сколько тебе лет, если не секрет?

Прочитала, что ты по системе -60 питаешься. Одобряю. :so_happy:

Helena_D

Superstar, не секрет. 36. Мириманова для меня единственно приемлимая система питания.

Superstar

Helena_D
Тогда приглашаю попутно в тему, посвященную системе. :-):

viewtopic.php?f=26&t=1277

SuperToy

Здравствуйте, я тоже к Вам) :a_g_a:

Если что, каблуки не ношу, одеваю очень редко по случаю) :smu:sche_nie:

Superstar

SuperToy
Привет) Добро пожаловать! Расскажи о себе. :-):

Sветочек

Привет худеющим)...
Девчата...решила я за себя взяться конкретно,ой как тяжело.Спрашивается,ну откуда эти лишние кг прилепились :hi_hi_hi:

Сейчас стараюсь считать калории,не употреблять больше 1200 желательно,и после 18 тоже прекратила постепенно хомячить...Хлебобулочные изделия только до 12 часов,и то,тоже стараюсь не злоупотреблять,примерно 50-70 грамм получается.И вы знаете...результат налицо,медленно но уверенно за месяц 4 кг как корова языком слизала :ya_hoo_oo:

...буду продолжать в таком же духе!

Superstar

Sветочек
Добро пожаловать)
Ты просто на подсчете сидишь? Или ещё с ПП совмещаешь?

SuperToy

Superstar, Не знаю, что о себе рассказывать) Задачи у меня схожие с Зима80) сейчас сижу на низкоуглеводной диете и тренируюсь три раза в неделю в зале с тренером) килограммы у меня очень медленно уходят, если не сказать, что просто стоят... Это учитыая, что я себя сильно ограничиваю... Думала раньше, что превышаю 1500 в день, но благодаря этому сайту (анализатору), поняла, что у меня даже недобор по каллориям) с одной стороны это хорошо, с другой не очень, буду стараться добирать, потому что они мне нужны для тренировок, жечь свои мышцы, которых и так увы очень мало, жалко)

Helena_D

SuperToy, а какой у тебя рост?

Рост 168-177! все сюда))))

Кто сейчас на конференции