Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 фев 2026, 20:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1309, 1310, 1311, 1312, 1313, 1314, 1315 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 18:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Соловей56 писал(а):
Давай в следующую пятницу всё это проделаем снова! Там Фиеста ещё говорила об объёмах? :nez-nayu: Тоже можно подумать о такой колонке! :-)


Объемы можно вставить в другую таблицу, чтобы эту не захламлять :-):

Лучше всего создать новую тему для подведения итогов, чтобы результаты не надо было по всей теме искать

Я могу и в следующую пятницу такую таблицу сделать, достаточно написать текущий вес и калории
Кого нет в этой таблице, писать все данные

Всем спасибо за комплименты :smu:sche_nie:

Данные я отсортировала по проценту похудения за неделю :-):

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 18:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Девочки, вот что значит свежая кровь! А то и правда, ищешь по всей теме итоги иногда. А так отдельно - только наши результаты, а тут продолжаем общаться, поддерживать-советовать-поздравлять. Галя :co_ol: идея!

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 19:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2013
Сообщения: 233
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 238

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Вот где я лидер, 2-ое место в начале по ИМТ. А сейчас на 1м-почетном. Блин. :ps_ih:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Меня зовут Роза.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 21:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Kikka
Вау! Как красиво! Как наглядно! Какие кнопочки появились! Какая же ты молодец!!! Лови букетик :buket:
Kikka писал(а):
fiesta писал(а):
Kikka
Как ты это делаешь? Научи, пожалуйста.
что именно? желательно конкретный вопрос


Как Exel-евские таблички сюда выкладываешь?

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 21:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Kikka писал(а):
Лучше всего создать новую тему для подведения итогов, чтобы результаты не надо было по всей теме искать

А давайте ко мне в дневничок? В принципе там и собирали сначала. Вернее, дублировали только результаты, без обсуждения, чтобы потом было легче искать и посмотреть историю. Ведь соревнование - то это я придумала. (Вот. Похвасталась. И вспомнилась лягушка-путешественница. Ква!). НО сразу хочу сказать, что без Руданы и Соловья оно как родилось, так бы и умерло. Спасибо, что подхватили знамя, выпавшее из моих... опустившихся рук.

Если откроем новую тему, да название вынесем в тему, я боюсь что народу набежит видимо-невидимо. Это и не плохо с одной стороны, а с другой будет трудно подводить итоги - и пока дождешься всех, и просто объем большой.

А из этой темы убирать... Не знаю... А о чем тогда тут общаться? И знаешь, что по пятницам - все тут - место встречи изменить нельзя :-)

Взглянула на свой дневничок сейчас со стороны - да, сейчас он уже не очень для этого подходит. Лучше в другую тему. А недельные итоги в нее будем писать или тут? Если туда - то без комментариев не обойдется и опять она разбухнет.

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Последний раз редактировалось fiesta 05 окт 2013, 22:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 21:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Kikka
а % снижения веса от чего считается? Может, оставим колонку сброшено всего, в кг? Так глаз радуют растущие в ней циферки. Все, что с нас - все туда. А в начале мы ещё считали общий вес сброшенный за неделю. Просто так. Но без exel-я было сложнова-то вот и перестали. Но это не обязательно, если народ захочет. просто вспомнилось.

И по строке aln - косяк небольшой ИМТ вначале ниже, чем сейчас, а она сбросила 13 % веса.

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 22:49 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 05.10.2013
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! А я то думала, что одна в таком возрасте, мне 54, пытаюсь опять стать красивой, насколько позволяет возраст. Очень рада, что есть единомышленники, буду брать пример с настойчивых и успешных.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 07:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 702
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (5)
Доброе утро всем!

ignas-irina писал(а):
Привет всем! А я то думала, что одна в таком возрасте, мне 54, пытаюсь опять стать красивой, насколько позволяет возраст. Очень рада, что есть единомышленники, буду брать пример с настойчивых и успешных.


Первыми быть нам уже поздно :-( :-):
Очень хорошо, что есть коллектив к которому можно присоединиться :ya_hoo_oo: .
Так что добро пожаловать :ya-za:
Могу сказать, что такое общение оооочень стимулирует. Результаты девочек впечатляют и тоже хочется помолодеть также как они

Прочитала посты по поводу отчетов и выскажу мнение: таблица хорошо, но усложнять не стоит. Для чего она? Ведь только посмотреть текущие результаты коллег, порадоваться за них и не дать себе расслабится. Свои данные в Exele можно вести самим для себя..

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 07:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ирiна писал(а):
таблица хорошо, но усложнять не стоит. Для чего она? Ведь только посмотреть текущие результаты коллег, порадоваться за них и не дать себе расслабится.


Доброе утро,Ирiна
А какие данные ты считаешь лишними?

А таблица не только для того, чтобы не дать себе расслабиться, но и для того, чтобы не отчаиваться, когда видишь, что вроде все правильно делаешь, а скидываешь малова-то. Малова-то-то понятие относительное. Потому и вводили колонку рост и возраст. ИМТ тоже хороший показатель. И итоговые цифры сбросов тоже очень стимулируют.

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 07:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 391
Изображений: 2
Откуда: Свердловская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 412

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ирiна писал(а):
таблица хорошо, но усложнять не стоит


Согласна с Ириной: наверно, не стоит углубляться до бесконечности :nez-nayu: , хотя технарь во мне тоже требует математического анализа сложившейся ситуации :-)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение
    "Кому за 50 -присоединяйтесь" - отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1309, 1310, 1311, 1312, 1313, 1314, 1315 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Ekaterina-1808, GoogleBot, GPTBot, lyuba.lemesheva, Marcia, MetaExternalAgentBot, OlkaK91, Oxanka 1, secat, semagelena, SentiBot, Sepega8531, Skorpion__1337, timka19, TrendictionBot, Vaskomol, YandexBot, zhuryarchik, Капустинка вторая, Почти Русалочка, Ирина Реммеле, Лето@, М@рг@рит@, Натали MIR1981, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB