Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 08:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1304, 1305, 1306, 1307, 1308, 1309, 1310 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 14:31 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 17
Откуда: г.Миасс
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
А мне вобще нельзя больше 1000ккал. в день употреблять, а если больше то вес увеличиваться начинает (((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 14:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 26.06.2012
Сообщения: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 122

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Мария1983 писал(а):
А мне вобще нельзя больше 1000ккал. в день употреблять, а если больше то вес увеличиваться начинает (((


И что же ты такое кушаешь на эти ккал?

_________________
Если хочешь иметь то, что никогда не имела.
Придется делать то, что никогда не делала!

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 14:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 1116
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 407

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Супер Сашулька писал(а):
я думаю, что за 2,5 -3 мес, это ваще реально

Ага, судя по их датам, в месяц можно худеть не больше чем на 1,5кг :-) тогда вопрос, зачем мне все эти нудные расчеты калорий, беганье с кухонными весами, если я и без этого смогу за месяц скинуть полторашку, достаточно добавить больше спорта :nez-nayu: ;;-)))
Мария1983 писал(а):
А мне вобще нельзя больше 1000ккал. в день употреблять, а если больше то вес увеличиваться начинает

Но и меньше 1200 нельзя! Ты же не хочешь проблем со здоровьем?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 14:52 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 17
Откуда: г.Миасс
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Супер Сашулька
Активиа Творожная Мюсли и манго 130 гр. 154,7
Кофе без сахара 200 гр. 4
Кефир 1% 200 мл 80
Курица (грудка вареная) 75 гр. 102,8
Рис белый вареный 130гр. 150,8
Огурец 120гр 18
Помидор 170гр. 34
Капуста 193гр. 52,1
масло подс. 10гр. 89,9
Кефир 1% 200мл. 80
766,3 ккал. (не получилось до 1000 набрать)
Итог: - 900гр. веса :-):

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Reminata
вот скину еще 3 кг.. и буду 1200 пробывать употреблять ... :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 14:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 26.06.2012
Сообщения: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 122

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="Мария1983"]Супер Сашулька

Итог: - 900гр. веса :-):


МММммм..Интересненько=)
а на спорт ходишь? сильно кушать хочется?

_________________
Если хочешь иметь то, что никогда не имела.
Придется делать то, что никогда не делала!

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 14:58 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 1116
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 407

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Мария1983
А у тебя, что только завтрак и обед, а где ланч, полдник и ужин? :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 15:01 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 17
Откуда: г.Миасс
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Супер Сашулька
Это я вчерашний рацион написала. С понедельника до пятницы на сундучке (худеем за неделю) сижу. Там тоже больше 1000 ккал. не получается съедать. На сундучке вторую и последнюю неделю сижу, он помогает желудок уменьшить, после него есть не очень хочется.
Спортом не занимаюсь, с ребенком и коляской на озеро Тургояк каждый день ходим пешком, туда и обратно 8 км. где то получается. Думаю 1500 ккал. сжигаю, вот и вся моя зарядка :-) . С сегодняшнего дня еще хочу начать пресс качать, то после вторых родов, мышцы не востанавливаются сами :-(

Добавлено спустя 46 секунд:
Reminata
это у меня все в куче :-) , просто лень делить было, стараюсь последний раз после 19.00 не есть :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 16:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 1116
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 407

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Мария1983 писал(а):
это у меня все в куче, просто лень делить было, стараюсь последний раз после 19.00 не есть

в самом начале на форуме мне сказали, что 1200 это минимум, что сладкое и каши лучше кушать до 12.00, а на ужин лучше белок, на сегодняшний день я еще не научилась, как полезными продуктами добирать до 1200, поэтому на завтрак я всегда могу съесть + 20гр шоколада, а на полдник + 100гр банана! Думаю, лучше так, чем потом с -20кг как бонус получить "букет болезней" :-):

p/s совсем забыла :smu:sche_nie: сегодня у меня 8 недель (мне удобней считать по неделям, а не месяцам) как я на подсчете калорий и -8кг!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 18:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 131
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 266

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, девчонки!!! Хочу сказать, что вот я лично более 1000 стараюсь не есть, только на выходные дни прибавляю до 1300....Как-то так получается!!!! Пока не достигну результата, добовлять не буду, а как достигну, так начну по 100 калорий в неделю прибавлять, что бы организм обмануть...... :hi_hi_hi: Может и получиться.....ну а спорт это теперь неотъемлемая часть моей жизни...правда лень очень....но я борюсь....За 3,5 месяча скинула 10 кг, и мышцы подтянула, а то после двух родов совсем желеобразной стала :-) :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
будем держаться до победы!!!!И ни каких срывов!!!!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 19:02 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 02.07.2012
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Вот до вечера держусь и есть не хочется....А как вечер-оёёй!!!!!Что делается-слюноотделение :negative: Глушу водой!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1304, 1305, 1306, 1307, 1308, 1309, 1310 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Берк, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, Emi Ferejra, Евгений+, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Kainan, kot123, MetaExternalAgentBot, Nadiusha60, Olga-Volga, Prioress, schagulina, SentiBot, TrendictionBot, Turin, VEA, xelena555, YandexBot, Zeddicus, Королева мечей, Лариса160375, Ленчик-солнышко, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB