Приветствую девчата в ночной час , не спится(В НЙ 3 ЧАСа НОЧИ) - поджелудочная что-то пошаливает и я ее подкармливаю фесталом, реагирует на двухнедельное обжорство и возлияние И главное не печень а поджелудочная может кто знает как ее успокоить лучше чем фесталом я в лекарствах не силен никогда не пользовался, кроме его да еще изредка цитрамончиком по башке чтобы не гудела. А вот Ольга заинтересовала меня кроме того что она тренер 6-ти человек еще раз еще и географией и я полез в инет наводить справки. Я думал что ты живешь в Чикаго а ты в Мэдисоне столице Висконсина Впрочем до Чикаго от вас около 200 км это для Америки чепуха по хайвею полтора часа Да и климат мягкий недалеко Большие озера.Когда я писал что на севере "партизанил" я имел ввиду что это на север от Нью Йорка 700 км и езды 7 часов и Черное озеро,где мы рыбачили, на границе с Канадой. А вообще то Мэдисон немного севернее - Нью Йорк на 40.4 градуса северной широты(к примеру на уровне Мадрида,Стамбула и Ташкента) и 73.6 западной долготы, а Мэдисон на 43-й широте(к примеру на уровне Сухуми,даже чуть южнее Сочи- 43.35 гр с.ш.) и 89.2 градуса зап.долготы. Длина одного градуса широты около 111 км и таким образом разница в 2.6 градуса между нашими городами дает 111х2.6=287 км то есть Мэдисон севернее Нью Йорка на 287 км.По хайвею расстояние от Нью Йорка до Мэдисона 940 майлов или 1.5 тыс км то есть 15 часов езды(без трафика) Впрочем это большого значения не имеет на климат, он у нас примерно одинаковый теплый и долгоигращий осенью. Так что мы Ольга оба живем практически на курортах по широте . Вот такую информацию я "нарыл" Конечно она многим покажется скучной но я с детства "болею" географией и даже выписывал из энциклопедии названия городов США и какая в них инфраструктура не зная не ведая что через несколько десятков лет буду проживать в этой самой Америке и посещать города названия которых помню с детства. Вот превратности судьбы видать там кто-то на небесах предначертал судьбу и дал понять еще сызмальства а я глупенький тогда не понял а то бы всем хвастался бы что буду жить в Америке и тогда в 60-е или даже и в 70-е мог загреметь в психушку за диссиденство. Видать тот наверху и от этого меня уберег. Вот надо же такая параллель вспомнилась и неудивительно почти 3 часа ночи чувства обострены. Все заканчиваю. СНГ с добрым утром вот вам чаек и успешного вторника а я пошел в люлю.Бай

Здравствуйте.Сегодня у нас день пожилых людей, пригласили коллег на пенсии, устроили стол, столько вредностей наела и напила , мама мия! ((( Пойду часа три погуляю, благо у нас холодно, може пронесет...А посему, может, кто скажет, что мне делать завтра, калораж уменьшать?

Нет,Розочка! Завтра-калораж обычный, но СТРОГО бех нарушений!
Вот и хорошо, что вас, всех пенсионеров, не забывают! Честь и хвала руководству вашего предприятия!
А насчёт погулять-это всегда правильно, и всё переварится, и кровушка побегает!

rozaLi
Роза! На следующий день после читинга обязательно строго держи коридор, не выше и не ниже, привес, который возможно и нагрянет, не задержится, уйдем сам. Только никаких разгрузок! Все будет хорошо!

Девочки,мальчики!Добрый вечер!Можно вопрос?Как вы тут к макаронам относитесь? И как считать калории варёных макарошек?

lust
Я считаю вареные макарошки, они есть в базе, ем 2-3 раза в неделю, по 100-120г, на завтрак или на обед. На каждой пачке есть калорийность сухих, можно сначала сухие взвесить, потом варить.

Ирон
Спасибо А ещё вопрос:100-120 г макарон-это в варёном уже виде?Сколько сухих уходит,чтобы получить 100г варёных?Дурацкие вопросы,но я что-то прямо запуталась.

я тоже часто ем макароны, но я покупаю только твердые сорта

Для новичков в диете :
Общие принципы расчета калорийности отражены тут:
viewtopic.php?f=49&t=2485

Добрый вечер всем, вот я и с прогулки, 3хчасовой

Постараюсь!

Надеюсь!
Спасибо, девочки, что успокоили меня, а-то как-то занервничала, собралась было уже поголодать завтра. Будем считать что это было читинг , слово-то какое убаюкивающее перед сном...)))