andronic8282
Ириш, конечно, у всех организмы разные, у каждого все индивидуально. Но, есть правила, одинаково действующие на всех. Питаться правильно и заниматься спортом - вес будет снижаться. Если нет, значит, что-то неправильно, давай разбираться. Я не согласна, что возраст оправдание для лишнего веса. Следуя этой логике, все долгожители должны быть жирными. Мало болезней, от которых люди поправляются, больше наоборот. От самих гормонов, которые приходится принимать, не толстеют. Они способствуют набору веса. Принимаешь гормоны - следи за тем, что ешь. Все эти причины лишь способствуют ожирению, но вес набирает сам человек, через рот и образ жизни.
И еще. На собственном опыте я поняла, что никакие уговоры, никакие мотивации и доводы рассудка не работают. Пока сам чел не захочет. Бешено, неудержимо, дико захочет похудеть. Тогда ни болезни, ни вес, ни возраст, ни нехватка времени его не остановят. А пока он просто вроде как бы не против, как бы и надо бы похудеть - как бы и худеет, но как бы и не очень.

Ирон Знаешь, в начале моего очередного похудения, я купила абонемент на 2 недели в спортлайф, ходила туда пешком ( 5 км) , каждый день, правильно питалась и похудела за эти 2 недели на 1,5 кг А когда 3 года назад я делала тоже самое, то было 0,5 кг в день С одной стороны, 1,5 кг за 2 недели это нормально, а с другой, по затраченным усилиям и времени- ничего. Я уже все это приняла, но обобщать не надо Я согласна с тобой, что правильное питание это единственный выход для тех, кто хочет похудеть при ИМТ от 32, но я также понимаю людей, садящихся на диету - 5 раз есть и готовить - ну очень надоедает, не говоря о 8 стаканах воды, которые нужно до 7 вечера выпить Я искренно тебя поздравляю тебя с результатом Ты молодец

andronic8282
5 раз в день готовить?! Я бы с ума сошла, у меня столько времени нет. И воду я не пью специально, потому что "надо". Я пью когда хочу, и что хочу.

Ирин! Согласна с тобой, что всё не так просто! Если бы...!
Вот сравни наши информеры с Ирон: я на месяц пришла раньше, а у Иры результат больше в 2,5 раза! Можно, конечно, было сказать. что я старше на 5 лет, и поэтому....! Но говорить так мне не позволяет совесть. Посмотри, Ира выложила свои силовые, да мне до них, как до луны!
Т.е. я всё это к тому, что объяснить можно всё! Главное, чтобы человек понимал свои ошибки, нарушения, и старался всё исправить. А результаты будут обязательно!

andronic8282
Иришка, я очень хочу, правда, искренне, что бы и у тебя все получилось. Может я могу тебе чем то помочь? Знаешь, со стороны может виднее, давай мне свои менюшки, вместе посмотрим, вдруг что придумаем?

Всем привет.
Кто не читал статью Брина про мотивацию, очень рекомендую, ну здорово же пишет
http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsio ... -pendelya/

Ирон
"Я не согласна, что возраст оправдание для лишнего веса. Следуя этой логике, все долгожители должны быть жирными.
На собственном опыте я поняла, что никакие уговоры, никакие мотивации и доводы рассудка не работают. Пока сам чел не захочет. Бешено, неудержимо, дико захочет похудеть. Тогда ни болезни, ни вес, ни возраст, ни нехватка времени его не остановят"

Подпишусь под каждым словом!!!

RaisaSh

Привет, коллеги!
НТВ открыли новый цикл передач "Я худею".
Выбор ведущей, конечно, шок ( Назойливая демонстрация , видимо, самой ценной части тела напрягает)
Но сюжет можно посмотреть
http://www.ntv.ru/peredacha/Ya_hudeu/m33300/o188737/

Ирiна
Я вчера случайно посмотрела, мне понравилось

Ирон
Я пользуюсь этой диетой:
http://www.predmeti.ru/download/diet.pdf

Для большей калорийности добавляю еще один перекус типа кофе с молоком и бутерброд с сыром, 1200 ккал в день мне мало, если я спортом занимаюсь 3-4 раза в неделю и похудела я на ней же на 12 кг за месяц .
Я посмотрела и некоторые твои менюшки и других людей, все они одним миром мазаны, так что, как-нибудь сама разберусь со своим ПП, спасибо за желание помочь. А насчет долгожителей....полные долго не живут, я именно поэтому худею и уже не один год, а не из-за неудержимого желания, чистая логика , а не эмоции