90 day challenge - ищу единомышленников

Irina Polyanskaya

Roxie
О да, я новичок. Меня не так давно разнесло :-)

Roxie

Irina Polyanskaya
Главное вовремя спохватиться :-ok-:

Irina Polyanskaya

Боже! убейте меня! Первая неделя, пришла я с двухчасовой тренировки и 40 гр чипсов на ночь съела. Благо уложилась в калории и бжу. Нехватка за день была.

Oxanka 1

Мне же наоборот, после тренировки ну совсем никаких вредняшек не хочется. Сегодня так умоталась на трене, что еле до дома доползла. Завтра по плану снова с утречка пробежка и плевать на погоду.

Roxie

Oxanka 1
Ты пробежки делаешь и в этот же день в тренажерку идешь? Ну ты крут :cool_cool:

У меня сегодня только пробежка. Еле далась что-то, но свои 5км отбегала :a_g_a:

Oxanka 1

Пробежка утром, а тренировка вечером, есть время отдохнуть. Правда сегодня тренировка началась тяжело, давление немного прыгало.

Roxie

Какая же ты всё-таки молодец :bra_vo:

Есть, к чему стремиться и на кого равняться :reverans:

Irina Polyanskaya

Oxanka 1
Пффф. Я есть могу всегда. И до тренировки и после)))) А вообще для меня эти 2 часа фляков и сальто, словно маленькая конфетка. Особо не напрягает, еще если учесть, что хожу туда и обратно (в зал) 6 км.

Roxie

Irina Polyanskaya
Хорошая нагрузочка)) Теперь главное питание наладить, тогда будет точно все гуд :so_happy:

Девчули, у меня сёдня пресс с Зузкой и прогулочка нехилая в горку :so_happy:

Irina Polyanskaya

Я когда только перешла на пп, первую неделю каждый день срывалась. Вторую неделю-через день. На прощлой недели 2 раза. На этой надеюсь уже ни одного))))

90 day challenge - ищу единомышленников

Кто сейчас на конференции