Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 01:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 197 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: я новичок. стартую от 75 к 60 кто со мной?
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 17:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 10.06.2013
Сообщения: 365
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 72

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (4)
MarSol
на брынзу... не думаю... она соленая - это отеки.
я покупаю сыр олтермани 9%, потому что тоже ооочень люблю сыр, вот его могу себе позволить без мук совести 30-40г. (если остальная молочка маложирная)

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Тамара83
я сама порой хочу фурасимид употребить, потому что отеки частенько бывают, может ты и права есть проблема - вот таблетка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я новичок. стартую от 75 к 60 кто со мной?
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 01:01 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 09.07.2014
Сообщения: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (0)
EvgeniaEE
НЕЕЕ я не права :is_te_ri_ka: как ты и говорила привес на лицо +700гр

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я новичок. стартую от 75 к 60 кто со мной?
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 03:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 10.06.2013
Сообщения: 365
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 72

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (4)
Тамара83 писал(а):
EvgeniaEE
НЕЕЕ я не права :is_te_ri_ka: как ты и говорила привес на лицо +700гр


привет, тока руки не опускай, делай выводы... либо после таблеток через 2 дня взвешиваться, либо (ты же молодая) бороться не лекарственными средствами (т.е. на след. день пить больше воды и есть огурцы и пить чай с брусникой и т.д.).

может в след. раз 1 таблетки хватит, чтобы не было черезмерного обезвоживания...

Добавлено спустя 8 минут 43 секунды:
вчера была в спортзале, так нас всего оказалось трое вместе с тренером )))
оказывается спортивный комплекс в данное время "в отпуске" и только наша группа будет заниматься :cool_cool:
как мне это нравится, тишина, никто не подгоняет... а то зимой не пропихнуться в зале и в раздевалке и в гардеробе...

три месяца беспробудного лентяйства и отсутствия спорта ооочень сказались... как же тяжело делать упражнения, которые раньше могла по 100 раз делать... ну ничего, мы это скоро исправим :ta-ne-c:

Добавлено спустя 17 секунд:
сегодня -400


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я новичок. стартую от 75 к 60 кто со мной?
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 08:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 568
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 65

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
EvgeniaEE писал(а):
Шпагетти, я начинала худеть примерно с такого же соотношения рост/вес как и у тебя...
было 165/80... так вот, я себе нравиться начала только после того как стало 165/62... да было такое, вот "нарасслаблялась" млин... теперь (когда снова стало 69) я себе категорически не нравлюсь, меня бесит этот спасательный круг, который моментально вырастает на мне... я перестала влазить в свой гардероб (я все большие вещи успела выбросить, чтоб забыть какой была).
не канючь! разозлись на себя! научись говорить "нет" не только другим, но и сама себе... вот.

это я пишу не только тебе, но и самой себе... больше всего буду злиться, когда сегодня приду на фитнесс после 3 месяцев отсутствия, буду чувствовать себя коровой, спецом всегда встаю в первый ряд, чтоб рядом были самые-самые... буду на них смотреть и злить себя
:dra_chun: :-)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Тамара83

:hi_hi_hi: обманула сама себя фурасимидом и довольная такая!!!

Добавлено спустя 58 секунд:
тока не обижайся, ты же понимаешь, что после этого неизбежен привес...
буду рада ошибиться :-):



я буду стараться - сегодня пришла в себя вроде! я тож когда 62 - себе оч нравлюсь ,а сейчас 76, целых 14 кг :negative: :negative: :negative:
Тамара83 писал(а):
MarSol
Привет. У меня тоже постоянно то жиры то углеводы привышают дневную норму, но все равно вес уходит, сейчас стараюсь в блюда добавлять масло по минимуму.

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Шпагетти
Сочувствую по поводу утраты верного друга, но все равно не надо заедать все негативные чувства, так что бери себя в руки и вперед к заветной цели!

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
У меня вчера было+600 гр, выпила с утра 2 таблетки фурасимида, целый день провела так сказать в туалете, вечером шашлычек с пивком , и результат -900гр :cool_cool:


всё, больше не заедаю, вроде отошла, сама головой понимаю. что есть не выход, но почему то так происходит ((((( девочки мне всего 3 дня до отпуска!!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: вы меня не забывайте! я пропаду на целый месяц - мы уедем в глухую деревню ,там даж телефона нет!!!! надеюсь и я вас порадую по приезду и вы меня - хорошим настроением и потерей ненавистных кгшечек)))) :check_it: :check_it:

_________________
Изображение
Изображение

Замеры 19.09.22 - сделано! ОТ -2см, ОЖ -1см, ОБ -1см
26.09.22 - сделано! ОГ -4см, ОТ -2см, ОЖ -1см, ОБ -2см

03.10.22 -

1я цель -75-70кг-
2я цель - 70-65кг-
3я цель - 65-60кг-
4я цель - 60-55кг-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я новичок. стартую от 75 к 60 кто со мной?
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 08:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2014
Сообщения: 190
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
:bra_vo: удачного отпуска тебеШпагетти . Главное меньше шампанского, больше движения) ну и конечно же хорошо отдохнуть

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я новичок. стартую от 75 к 60 кто со мной?
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 08:22 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2014
Сообщения: 32
Пол: Женский
В наличии: 68

Блог: Просмотр блога (0)
Ну что ж, хочу заметить, что алкоголь - это непоправимое зло :-) :ps_ih: :-)
Всю прошлую неделю соблюдала режим тренировок и питания. На выходных, в гостях, ну как родственников не поддержать, тем более, что повод был :ta_n_cor:
Короче говоря, в понедельник +900гр. Метаболизм замедляется капитально, да еще и вода задерживается. Вчерашняя активная пробежка минимизировала последствия, но алкоголь скорее всего буду исключать полностью. Иначе все бесполезно :nel-zya:

_________________
Изображение
Изображение

Цель - к 28.07.2015 - 70 кг.
(куплю себе цветные линзы!)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я новичок. стартую от 75 к 60 кто со мной?
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 10:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик!

Можно мне тоже к Вам. Мне к осени нужно до 65 сбросить, ну к к НГ можно и до 60.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я новичок. стартую от 75 к 60 кто со мной?
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 10:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 568
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 65

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
bellatrix писал(а):
Ну что ж, хочу заметить, что алкоголь - это непоправимое зло :-) :ps_ih: :-)
Всю прошлую неделю соблюдала режим тренировок и питания. На выходных, в гостях, ну как родственников не поддержать, тем более, что повод был :ta_n_cor:
Короче говоря, в понедельник +900гр. Метаболизм замедляется капитально, да еще и вода задерживается. Вчерашняя активная пробежка минимизировала последствия, но алкоголь скорее всего буду исключать полностью. Иначе все бесполезно :nel-zya:


еще какое!!!!!! я скоро с ним завяжу - планирую беременность, а там ни ни конечно!!!!

_________________
Изображение
Изображение

Замеры 19.09.22 - сделано! ОТ -2см, ОЖ -1см, ОБ -1см
26.09.22 - сделано! ОГ -4см, ОТ -2см, ОЖ -1см, ОБ -2см

03.10.22 -

1я цель -75-70кг-
2я цель - 70-65кг-
3я цель - 65-60кг-
4я цель - 60-55кг-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я новичок. стартую от 75 к 60 кто со мной?
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 11:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 10.06.2013
Сообщения: 365
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 72

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (4)
Tanet
приветик))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я новичок. стартую от 75 к 60 кто со мной?
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 11:48 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 09.07.2014
Сообщения: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (0)
Tanet
Привет, как планируешь худеть?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 197 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Konsta, Ksyu, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB