Присоединяйтесь

likabjut
Я посмотрела выпуск №4. Очень понравилось! Жалко, конечно, женщину - такой бешеный темп, такая нагрузка. Зато принцип "умной диеты" мне очень понравился. Ну и рецепт коктейля, конечно же!

О да, коктейль супер!!! не устану его нахваливать. Пробовала заменить его (те клубнику, все остальное не изменно) на киви и грейпфрут, восторга большого не испытала. А вот на яблоко!!!! Пора клубники прошла, а магазинная дорогая и пустая. С яблоко получилось супер, тем более этот год у меня на них очень урожайный вышел!!!! Если яблоко суховато- не очень сочное- добавляю 100 мл водички. Это единственное изменение, которое позволяю в данном рецепте. Сладенько и полезненько. Ели доедаю полученный мусс до конца

А я посмотрела 5й выпуск. Еще с середины пошла пройтись как обычно, но получилось 15 км! Вдохновило. Вернулась - досмотрела. Спасибо, Лена. Без тебя я бы не увидела эту программу, я рискнула и выкинула телевизор месяца 4 назад - ходьбой заменила

На здоровье, Наденька.
Следующий выпуск в субботу про диету и шоколад

Всем привет! А я начала смотреть по порядку. 1-й выпуск мне тоже очень понравился! Вот это мотивация!

+1 спасибо! а то я телнвизор давно не смотрю, а там оказывается и полезное есть

Там в каждом выпуске что-то интересное и полезное, все руки не доходят коменты к каждому выпуску написать.

Гильчонок: а то я телевизор давно не смотрю, а там оказывается и полезное есть

Спасибо! Я стараюсь искать только полезные программы среди того мусора, который нам показывают

У кого есть полезная информация, выкладывайте, не стесняйтесь!

Спасибо за блог я худею вот пересматриваю очень много интересного

Скинул правку по разделу с углеводами и ГИ....это показательный раздел)) там ТАКОЕ