мне надо еще сходить в магазин за водой :))))...чувствую и мне придется восемь стаканов подряд
я пока вся в уборке.....приведу хотя бы квартиру в порядок

пока наша цель - никакого хлеба и выпивать норму воду.

мой малой встане тоже поубираю
я сегодня еще и не ужинаю/на полдник съем виноград и пойду воду ххлестать


я все же задумываюсь над рационом нашим картошка и выпечка и все такое это на той неделе надо убрать

Ju_Lie
ну что у тебя? я хлеб не ем зато вчера блины сожрала 3шт воду 5стаканов только

ленуська101075
Вчера не удержалась съела хлебушек ....был тепленький и свеженький батон...ммм
Воду так и не могу выпить норму!!!...может сегодня :)

С утра выпила 0,5 л зеленого чая! и съела кашу овсяную! :)

Скоро поеду на рынок, накуплю различных овощей и фруктов :) буду стараться больше употреблять свежих продуктов :)

я закончила раскачку хватит а то так до Нового года не похудею

примерно так буду питаться:
завтрак-творог или каша или омлет
обед-мясо/рыба или курица и салат
ужин - творог/яйца или йогурт с фруктом или салат

ну что-то типа этого иначе я не знаю нормы/мне нужно хоть какое-то примерное меню/ну конечно это все буду модифицировать/ну хоть какой-то примерный план

ну и воду уже хлещу с утра
давай подсоберись

Я вечером займусь рисованием своего графика :)

это что именно?

купила ватман и буду рисовать....нарисую, сфотографирую и выложу сюда, чтобы ты увидела :))))

ооооооооооооооо!давай!!!!!!!!!я потом и себе такое сделаю!!!!!!!!!!уверена это будет что-то что поможет избавиться от всех ненавистных жиров!кстати сижу расстроенная опять нажралась всего вредного и с хлебом!наверное мне уже ничего не поможет

все ушли в подполье