А картошку вареную и без ничего вроде ж можно? Там и гликемический индекс не очень большой. Хотя я картошку за 2,5 недели ела только в окрошке, а там гущи гр 50 и 150 жидкости, сколько там её той картошки.

Не знаю что там такого фу в Чоко пае? Вот в Твиксе и Сникерсе, возможно. А я еще читала, что зефир полезен (чем правда не знаю, но жиров там мало).

Везет вам, тем кому сладкого не хочется, или курица "ням ням", я уже это все есть не могу. Вообще равнодушна к обычной еде. Даже любимые помидоры Черри и болгарский перец поперек горла... рыба уже воняет (ем скумбрию, на красную денег жалко, а минтай фи, какие еще есть??? ). Может это начало анорексии? Хотя вряд ли. Но как думаю о еде, так вот что получается: полезной пищи не хочу, НЕ полезную не буду (фастфуд, колбаса, жареная картошка). Надеюсь это временно. Хотя порой проскальзывает желание потерять интерес к еде...

Чокопай фу потому что показался мне невкусным)) может кому и нравится)) надо есть то, что хочется))) послушай свой организм- что он хочет. Конечно если столько времени считать белки жиры и углеводы- никакой пищи не захочется )) может отпустить как то свои желания, расслабиться немного?

Шиповничек, отпустить желания оооооочень сложно! Проще отпустить желание стать стройной Тяга к сладостям - зависимость, уже доказано. Мне оказалось легче бросить курить. НО, когда я курила я ела что хотела и не толстела. Будто никотин сжигает все ненужное. Я после родов закурила спустя 4 месяца (уже не кормила грудью), сразу же похудела до 37,5.А потом бросила, снова свои набрала (плюс принимала противозачаточные), и теперь никак не скинуть. Уже была мысль закурить? Когда курила есть вообще не хотелось, так ела для галочки. Но вообще я бросила курить, чтобы моя дочь не чувствовала от меня этот смрад и знала, что этого в нашей семье нет (муж практически не курит, только с друзьями в праздники). Ой, ушла в сторону куда-то

Из рыбы я люблю горбушу и семгу, курицу можно заменить на индейку и кролика...да и картошку жареную почему б и не съесть разок , в выходные в виде бонуса? Ведь еда для нас, а не мы для еды))) надо снять эту зацикленность на еде... Вот почему не люблю она диетах сидеть-пока считаешь, все желание пропадает...если б врач не сказал, может и не села опять на диету)) ну ниче- я ненадолго

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Е мае дак ведь ты и так стройная((( ну даже если и есть 2 кг "лишних"это вопще ничего не значит, это же 10 и не 20 Мне кажется это все загоны ненужные

Может и загоны Только не красиво, когда стоишь в нижнем белье перед зеркалом, а над линией трусиков висят бока и живот
Для меня стройная - это когда без излишеств в ненужных местах. Да, красота не вечна, но если более или менее питаться правильно+заниматься спортом, можно сохранить свою красоту. И я уверена, что даже со сладким можно добиться успеха!!!

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Я узнала на что можно тратить Виты И испробовала уже на нашей Оле

вечером орех и ананас не желательно

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:

ааа спасибо,значит решено первому месту в нед конкурсе подарок(подарки)остальным виты

вечером орех и ананас не желательно

да че там этого ананаса то - 50 гр и 1 орех - ничего страшного ,я думаю ...тем более я только привыкаю себя ограничивать
ладно, всем спокойной ночи и я пошла крутить обруч для очистки совести

Всем привет Вроде меня отпустило немного, уже так не колбасит, правда подъедаю сегодня промышленные вкусняшки, но это я к следующей деле готовлюсь
У кого какие новости?

Я месяц не ела всякие печеньки-конфетки, из сладкого позволяю иногда творожную запеканку с сахарозаменителем,а вот когда критические дни вечером никак не могу отказать себе в маленьком кусочке протеинового батончика. Вчера были гости у нас, принесли с собой конфеты шоколадные. Каюсь, была грешна, съела 2 штуки Еще и бокал белого сухого выпила

привет красотки!!!сдала вчера кровь у меня пониженный гемоглобин(((вопрос КАК?как он может быть пониженным если я кушаю 6 раз в день в рационе всегда есть мясо и рыба,гречка,овсянка и бобовые,и фрукты тоже ем,витамины постоянно принимаю короче я в печали