Викуся31
Привет Викусь!
Да это за сутки, я каждый день после туалета взвешиваюсь.

Фото Днепра супер, Ната ну а ты по возможности покажи нам как черное море сейчас выглядит.

Девченки! Я сегодня так захотела морской капусты ходила в магазин и купила. Сьела и получила такой кайф хоть и острючая была но вкусная Вы едите морскую капусту?

Я нет, она мне не нравиться, не сколько раз я ее пыталась есть, но мне она не нравиться. Она очень полезная так что кушай сколько хочешь для диеты самое то!

Викуся31
я тоже ем ...но брала она уже была заправленая и показалось что она солёная...а я даже сушёную купила)) она очень полезна

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Викуся31
как день провела? что полезного ела?

ната19
у меня сегодня капустно-куриный день! И капусту обычную салат и морскую капусту и вареную курицу и чай зеленый с медком..... стараюсь от кофе отказываться вотуже 2-й день не пью ну пока нормально.

Викуся31
ну просто замечательное меню у тебя сегодня )) а по калориям добрала?

ната19
неа не добрала 500 калорий...

Викуся31
Викусь постарайся добирать...я например ем чернослив и курагу и 5гр чёрного шоколада....так и калорий достаточно и очень полезно, и главное что я совсем после этого сладкого не хочу...

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
а ещё Кавольков советует миндаль кушать....я вот недавно купила и по 3 штуки в день ем))) миндаль понижает аппетит)))

Ната, напиши пожалуйста, свое меню за день, очень интересно мне, я на будущее чтоб учесть все ты очень правильно сбрасываешь вес.

ната19
я понимаю.... что надо.... вот завтра куплю курагу... орехи это моя слабость.... шоколад черный не любитель....и вообще я просто не подготовилась толком.... это спонтанно и благодаря Вам, начала собой заниматься..... я очень люблю творог вот утром на работе устрою себе творожный завтрак.....