Да все нормально. Клиповое мышление, разорванное сознание, сейчас у всех такое. Мысли в одной извилине не противоречат мыслям в другой. Хорошо уже что мыслей 2, значит и извилин больше 1.

Доброго дня всем!
Зашла сюда, потому что сама страдаю метаболическим синдромом и инсулинорезистентностью уже много лет и все эти годы пытаюсь сброить вес, иногда получается, но взамен набираю еще больше. Сегодня имею самый большой вес из того, что у меня когда-то был и много проблем со здоровьем, хотя казалось бы всегда следила за ним. Но оказывается, еще 10 лет наза д в медицине не было тех знаний, которые есть сейчас, в т.ч. и по метаболическому синдрому. Это конечно не значит, что сейчас приму волшебную таблетку и сразу похудею. Но как ни странно, начинать нужно с кишечника, восстановить его и возможно, процесс снижения веса станет более легким.
И, дорогие девушки, прием 2 - 3 недели гормонов не приедет вас к инсулинорезистентности (эт я обращаюсь к тем, кто считает что ИР сформировалась в результате введения гормонов при ковиде), это изменения в организме, которые накапливаются годами. Причин множество, а итог вот такой печальный.
Всем сил, терпения и постоянства на пути к цели.

I_Incognito
Проверка инсулина мне не помешает, уж очень странно сейчас я толстею. До Ковида весила на 9кг меньше, ела на 500кк больше. Активность была побольше, но не настолько, чтоб столько набрать. И калорийность после болезни я старалась увеличивать постепенно. Все наводит на мысль о каком-то сбое. Возможно, еще рано делать выводы, только в июле переболела.

Добавлено спустя 58 секунд:

Так держать!

Лисёнок1
Я не говорю не проверять инсулин. Я говорю о том, что если обнаружите ИР, то это не следствие применения гормонов в течение 2 недель, это гораздо дольше развивающийся процесс.

Я это все поняла и не спорила.

Добрый день, приятно познакомиться.....! Как вы боретесь с ИР..?....Я уменьшила калорийность и стала больше ходить...Для кишечника пью фито-муцил норм......

semast2008
диета (убрать простые сахара, продукты с высоким ИИ и ГИ), регулярные физнагрузки, и метформин. Но пока ИР меня побеждает.
По сапплементам надо смотреть, есть ли дефициты, нет ли хр.воспаления, в порядке ли остальные гормоны и т.д.

semast2008
Здравствуйте! Взаимно!

А у тебя есть таблица ИИ продуктов? среди народа популярностью не пользуется
и как быть если ГИ высокий а ИИ низкий или наоборот?
и что рулит?
и еще - метформин от доктора или сама-сама и другим советуешь?
так доктора его назначают больше по вашим просьбам чтоб отвязались, а не по показаниям

Где я кому-то что-то советовала? Тыкните в то место? У меня спросили как Я СПРАВЛЯЮСЬ, я ответила. Мое тело - мое дело не так ли? Вы с какой целью интересуетесь? Я бесплатные советы не раздаю, на платные консультации онлайн не записываю. Извиняйте.