Занята она, занята... писала же нам что некогда ей...ничего, надеюсь хоть будет своими дотижениями хвастать, очень хочется почитать хозяйку. А то тут сплошные междоусобицы, с мелкими корректировками на тему.

Марфа Васильевна

самозванка,
а вы спортом занимаетесь? я слышала, что они не настаивают на занятиях спортом,хотя бы на первых порах.

Не знаю как у других, а у нас на занятиях они не просто не настаивали, а запретили первые 2-3 месяца физические нагрузки кроме плаванья и ходьбы. Насколько я помню занятия финтнесом они рекомендовали начинать когда основная масса лишнего веса уже уйдёт.

Лично я то занимаюсь, то нет. Правда в зал мне ходить некогда, но дома есть велотренажер, гантели и ещё какие-то прибабахи и я изредка о них вспоминаю, стираю пыль, любуюсь издалека, а то и употреблю в дело

А я решила бодифлекс подключить,думаю не навредит)

Катарина
приветик!! Спасибо за дневничек , ссылочку на который ты дала. За то , что охотно делишься своим опытом по данной теме.
Еще понравилось распределение калорий в течении дня.Но это уже спасибо Самозванке .И если это работает,( я имею ввиду еду перед сном ведь 10% вполне достаточно , чтоб не стряядать.)в хорошем смысле этого слова, то я спасена.... Вечно одна и та же история...Держусь из последних сил, а потом...... НЕ ОСТАНОВИТЬ!!!

я тоже щитайу, что дело каждого лично каким способом ему идти к своей цели..У кого естй денйги и возможности ето делатй в клинике-пожалуйста...а у кого нет, тот ищет другие варианты...главное-не сдаватся...

Всем привет, Возьмите меня к себе. В 2008 году пыталась похудеть с Борменталем, но у меня ничего не вышло. Потом декрет, сейчас сижу с малышами дома. Смахнула пыль с весов и занялась фигурой.Эту темку прочитала от начала до конца и надеюсь с вашей помощью обрести стройность.