Ну значит подходит под малообеспеченных,а им за сад льгота,на квартиру субсидия.. Пусть и немного но добавка.Незнаю как у вас цены но у нас например за ком.услуги выходит около 4 т летом и зимой 10.Правда квартира большая.И за сад 2000

Как малообеспеченная получаю детское пособие (размер смотрим выше и смеемся) и компенсируют питание у ребенка в школе от кол-ва дней в месяце 170-220 руб

А за коммунальные услуги ? Когда мы были мало обеспечены ми и жили на 15 т в четвёртом,субсидия была хорошая 100 % оплата ком.услуг.

да ну это по - любому смешно!
Даже на 1 человека - 10 т.р. - не прожить. Квартплата (это если повезло и есть свое жилье) - 3,5 - 4 т.р. На работу съездить - 1000 в месяц... телефон, интернет, свет...
одежда, хотя бы 1000 в месяц всяко уйдет... Итого на продукты - меньше 3000....

Ну и у детей наверно папа есть...хотя порой от них толку мало. ..алиментов можно например и не дождаться.Я в своё время на двух работах пахала чтоб нас сыном прокормить..а "папа" ни копейки.ни внимания и объявился когда сыну 18 лет исполнилось ..А так блин даже на 5 тыщ в месяц не прожить одной с детьми.

Катрина смирноваа
на папу надеяться - по миру пойти можно

Если чесно не в жизнь не стала бы рожать более одного если финансы поют романсы..

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Я не спорю папа папе рознь...есть от которых и одного ребёнка нельзя иметь..А есть - хоть 10 родить..

Я думаю, автор темы находится в таком же финансовом положении и хотел чтобы помогли со списком не дорогих, но полезных продуктов, а мы тут развили другую тему.
Из того что я покупаю: (ни каких полуфабрикатов, колбас)
макароны, крупы, мука, яйца, масло растительное, сливочное только в кашу,
молоко, творог (покупаю на рынке, еще можно сторговать 5-10 руб),
овощи: картофель, белокочанная капуста, морковь, свекла, лук, в сезон - огурцы, помидоры, перцы
не дорогая рыба: горбуша, сельдь, мойва,
мясо: курица +субпродукты, суповой набор.
Перед покупкой планирую что буду готовить.

готовим: каши, суп, борщ, плов, квашеную капусту, у меня все горошницу хорошо едят
йогурт готовлю сама, компот из сухофруктов
на сладкое: выпечка, пеку сама всякие булочки и расстегаи, выходит не дорого и много(мука+ остатки молочки+дрожжи+сахар+раст масло или маргарин), также блины, оладьи.
При похудении проблема в выпечке, получается не дорого, аппетитно поедается вечером... а потом раз и уже сама как булочка

Ну мы почти так же питаемся,ну может чуть больше жирненького мяска,и колбасы иногда..Но у нас большим плюсом овощи и ягоды с огорода,и птица своя на зиму.Это конечно много выручает.В лучшие времена пищевая корзина конечно была разнообразнее.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
А ещё меня всегда выручали вареники и пельмешки свойские.И ещё в массу для котлет добавляла геркулес замеченный с приправой.Иногда и сейчас так готовлю.

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
А булки хоть из магазина,хоть из духовки...меньше кушать надо..особенно на ночь..

А я всегда перекручиваю говядину постную (а чаще обрезки говядины с пленками) и добавляю на мелкую терку кабачки. Сажаю всегда побольше, но и купить в сезон не дорого стоит. Получается примерно 50% говядины, 40% кабачков, а остальное это лук, соль, перец. И никакого хлеба, крупы. Получается и дешево, и сытно, и полезно, а самое главное вкусно. Мои домашние терпеть не могут кабачки, а в котлетках и тефтельках (с рисом) даже не замечают. Вкус как со свининой и ооочень сочно.
У меня тоже доход маленький, но я и зимой могу позволить свежие овощи. Например:
прием пищи 5 раз - основные это завтрак, обед и ужин (белок 60-80г, углевод 60-80г и клетчатка 150г обязательно в каждый прием), перекусы это ланч, полдник.
завтрак
углевод - геркулесовая или ячневая каша одна порция из 24-х грамм сухого это 2 рубля (пачка 30р), белок - яйцо без желтка 5р или сосиска куриная (в ячку можно мелко порезать пол сосиски) 5-10р. Клетчатка - Пекинская капуста 100г (90*0,1=9р) Итого 2+5+9=от 16р.
ланч
1 фрукт, например яблоко (60р*0,15=9р)
в этот прием пищи могу себе позволить любую гадость, но чуть чуть, например 30г тульского пряника (17р делим на 5 вообще 3р)с чаем несладким. вместо яблока, конечно.
обед
углевод - гречка 80г (2 ст.л), не мерила в сухом виде, но тоже рубля 2, белок- белая рыба (например путассу 80р/кг или минтай 140р) 80г это от 10р, клетчатка - овощи, капустный салат 150г (20*0,15=3р), но даже если огурец, помидор и пекинская капуста по 50г, то получается (90*0,05=4,5р 160*0,05=8р 130*0,05=6,5р всего19р за порцию салата зимой) итого:от 15р
полдник
делаю сама йогурт и творог из фермерского молока 200г йогурта 10р
ужин
как обед, но вместо каши тушеные овощи итого: от 15р
И не менее 2л воды в день (почти бесплатно)
Всего за день 16+9+15+10+15=65р. За 1950р здоровое, сбалансированное питание для похудения. Я ничего лучше не знаю. Худею на 200-500г (исходный вес 121кг при росте 163см) в день если без физ нагрузки. Ем каждые 3 часа. Порции огромные. Вялости и сонливости нет.
200ккал за 1 прием, 1000ккал в день.
Вместо дешевой рыбы покупаю филе куриной грудки, считала, выходит дешевле чем на кости, а если с семьей, то целую курицу - ножки, бедрышки на плов для всех, спинка и крылышки на суп для всех, грудка мне на 4 обеда.