Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 09:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 546 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 22:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Да Ир не говори....ну если выбирать между перекусом пирожком и ничего не есть я выбирают второе ну и наличие городских туалетов не оставляет выбора " пить или не пить" ))))))))

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
о да Инуль... с туалетами это ты права... у нас вообще с этим катастрофа...
а насчет перекусов я сейчас перешла на фрукты, овощи и орехи с сухофруктами

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 22:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Да Ир это хороший перекус вот только это нужно заранее взять))))))

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 22:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
у нас на каждом углу стоят "выносные" и продаються фрукты и овощи. Сейчас вот изабилие черешни, персики и куча всего... главное что бы было немного воды помыть это все

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами
еще я хочу научиться делать батончики питательные из орехов и сухофруктов
Изображение


немного разберусь с питанием малой и приготовлю. Нам теперь их нужно в огромных колличествах с собой иметь

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 22:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2016
Сообщения: 134
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 58

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер девочки. учусь жить с одной ногой временно :ny_tik: получается совсем плохо. Привезли ходунки. большая нагрузка на руки и здоровую ногу. Боюсь завтра вообще не встану, гудит все тело от непривычной нагрузки.Лишний раз ни воды ни выпить . ни до туалета не доползти, а так надо месяц продержаться. Да жара страшная. в квартире ниже 29 не опускается. ненавижу лето...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 22:33 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2015
Сообщения: 22
Изображений: 16
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 31

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Привет всем) Мой первый отчет здесь :smu:sche_nie:
И так.... Уснула вчера в районе 12 ночи. Проснулась 8:30. Выпила чашечку кофе с молоком без сахара и сразу на аквааэробику (если завтракать то на тренировке тошнит).
После тренировки тяжёлый полдник - овощное рагу и пару кусочков говядины( все тушенное в духовке). Потом была уборка дома. Я молодец сделала все быстро и красиво :ya_hoo_oo:
Обед был сытным: шурпа (легкий супчик без картофеля и за жарки только овощи и ребрышко говядины для сочности), две ложки жареного картофеля :nel-zya: ( плохая девочка, но во всем виноваты соседи, у них так вкусно пахло :ny_tik: не сдержалась и себе сделала) и овощное рагу.
Перекус: 2 кусочка хлебцов.
Воды выпила чуть больше 1,5 литра(
После уборки пересадила цветочки и несколько часов вышивала бисером смотря сериалы)
Планы на завтра пока туманны.
Ругаю себя за плохой режим питания и водный баланс. Как раз вопрос, а вода с соком лимона и мятой( без сахара) считается как вода или относится к просто напиткам?
Очень очень хочу научится контролировать свое питание. Девочки помогайте :ten_der: :ne_vi_del:

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами
Сепия ты там держись! :-ok-: Я верю ты справишься

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 22:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Наташа
Держись дорогая,утешай себя мыслю что это только на месяц и все пройдёт
Лена
Это уже напиток
Поможем чем сможем
Что интересует спрашивай

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 22:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2016
Сообщения: 134
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 58

Блог: Просмотр блога (0)
Утешаю как могу, дел вагон и тележка перед свадьбой, придется все решать по телефону, что ни есть хорошо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 22:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Бусинка в твоём коридоре мало жиров,может от этого и хочется жареного? Добавь жиры ...с таким коридором продержишся недолго
Наташа да уж что не повезло то не повезло.....,а когда свадьба у дочки?

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 22:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Сепия, Натали, ой и не говори... это ужастно... я вот совсем недавно руку повридила... ходила месяц с шиной... с маленьким ребенком это вообще казалось адом... но на 3й день привыкла... вот только потом спустя месяц появилась обратная проблема... отвыкнуть от ограничений

Бусинка<Елена>, Леночка, 1.5 л воды это очень хорошо. Считается что 30 мл на 1 кг веса = дневная норма жидкости на сутки + 400-700 мл если была тренировка (в зависимсоти от интенсивности тренировки определяеться количество жидкости) На мои показатели жидкости не смотри у меня больные почки у меня показание врача от 3 до 4 литров в день

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 546 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlisaLisa17, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Marina Valkova, MetaExternalAgentBot, oookkk78, overshtag, SentiBot, tbeluha, TrendictionBot, vop66, YandexBot, Вася5, ЖенаЭдика, Мартиша Адмс, Татьяна Ш., Юлия Витерчук


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB