Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 12:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 200  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 16:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2068
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,188

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Алина Климова писал(а):
У меня стоит коридор медленного похудения, поскольку я скоро буду выходить из диеты. А поддержание около 1900, точно не помню. Кашу ем гречневую с клетчаткой.

Если есть одну кашу, то можно, конечно. Но зачем?[/quote]
Я не ем одну кашу :kli_ny: , ем овощи, фрукты, творог, мясо, рыбу,оливковое масло.

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 16:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Алина Климова писал(а):
niks15
Когда я приезжаю с отдыха, привожу с собой 2-3кг, но за 3-4 дня моего привычного питания - их уже нет.

Привычное - это 4 дня молокочая? Давай не врать, а? 3 кг есть 3 кг, тут люди годами плачутся что именно от 3 кг избавиться не могут. А если метод похудения чтоб избавиться от 3 кг выбран варварский, то и результат налицо. Это твои 7 кг, от которых мечтаешь избавиться и троллишь весь форум по поводу и без повода.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Алина Климова писал(а):
Королева мечей
Не представляю :sh_ok: Я на здоровой пище даже 1200 не могу наесть, это реально много, я даже не испытываю чувство голода, просто ем, потому как время обеда пришло.

Тебе уже сколько объясняют, что ты или врешь или больна. Лечись, пока не поздно.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 16:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 680
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 243

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Алина Климова писал(а):
niks15
Абсолютно согласна с тобой, быстро прибавленные кг, также быстро и уходят.

С чего ради? Если вы называете быстро прибавленными после селедки, то это вода, и тогда все ясно, уйдут когда перестанете есть селедку. Но если удариться в пищевой беспредел и набирать понедельно 1 кг, то как вы собираетесь избавиться от наеденных за 2 недели олл-инклюзив 2 кг? (Привозят и 5). И организм никак не отделяет эти 2 кг жира от бывших ранее. Какой режим выберете, так и худеть будете. Без учета истории.



мы говорим о том, что если 20 кг БЫСТРО прилетели за 2 месяца, то в потере 15 из них за следующие 2 месяца нет ничего странного.
я понятия не имею что это - жир, вода, шлаки, бла-бла-бла, но для меня процесс похудения - это потеря объемов, фиксируемая визуально. я не хожу по улицам с весами и сантиметровой лентой. но дряблую ЖО от гладкой и костистые икры от накачаных я отличу. равно как 54 размер от 48 отличу на глаз. от 52-го может и не отличу :-):

вы сами верите, что я за 2 месяца могла наесть 20 кг? я даже не представляю это сколько надо есть... ну чтобы стабильно прибавка 2,5 кг в неделю только от еды... у меня бы уже вся пищеварительная система загнулась от таких объемов пищи. ну разве что по 2 кг торта в день, у меня есть любимый тортик, там как раз 270 ккал на 100 гр. но 2 кг торта ежедневно на протяжении 2 месяцев????

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось niks15 11 июн 2015, 16:58, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 16:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
niks15
Не реагируй на него, не оправдывайся - это только подогреет интерес и будет поносить еще больше.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Алина Климова 11 июн 2015, 17:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 17:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
niks15 писал(а):
Coyote писал(а):
Алина Климова писал(а):
niks15
вы сами верите, что я за 2 месяца могла наесть 20 кг? я даже не представляю это сколько надо есть...

Ну ты даешь. Откуда я могу твои таланты знать, или подобных тебе? Я знаю, что по биохимии набрать 400 г в день можно спокойно, а это и есть 12 кг в месяц. Понятно, что наедать надо 4000-5000 ккал. А ты посмотри сколько хомячат когда крыша едет. Только не все сознаются, а есть которые еще этим и похваляются, или любят потом уничижаться. Я же сказал - крыша едет, это целый комплекс проявлений.
Ищи другое объяснение своим 20 кг, если это не жир и обслуживающий его аппарат (вода, соединительная ткань). Понятно если сходить на колоннотерапию, то потом "вес" будет быстро набираться. В виде непереваренных остатков пищи в кишечнике.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Алина Климова писал(а):
niks15
Не реагируй на него, не оправдывайся - это только подогреет интерес и будет поносить еще больше.

Мы же кажется вырешили в отношении тебя, что если человек насчитывает 1200 ккал и говорит фу наелся то он либо врет либо болен. Меняй пластинку.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 17:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 680
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 243

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote

меня точно разорвет. и я разорюсь ))) 5000 ккал - это в три раза больше чем я обычно ем.. ну или да, то что я ем плюс полторта и полсковородки картошки на сале. ну то бишь минимум в 2 раза больше чем я трачу на еду...

в общем, я против ограничения в 1000 с верхним пределом (хотя в жару сама больше и не съем, но это отклонение от "нормальных условий"). но равно как я за то, что женщине наесть 2500 ккал в день на постоянной основе можно - но при условии включения туда пампушек и зажарок.
беременность, спорт, болезни, гормоналку не берем, это тоже отклонение от нормы (как и психические расстройства).

пы.сы. картошку на сале не ем. газировку не пью никакую, алкоголь тоже, колбасу не покупаю, майонез тоже (это видимо дает мне некое преимущество в энергопотреблении).
я не говорю что все такие, но я честно считала свой ежедневный рацион. я могу наесть много в какой-то выходной. но наедать много каждый день не могу - элементарно некогда. а готовую дрянь в майонезе не покупаю. и фри не люблю.

Добавлено спустя 6 минут:
Coyote писал(а):
Мы же кажется вырешили в отношении тебя, что если человек насчитывает 1200 ккал и говорит фу наелся то он либо врет либо болен. Меняй пластинку.


стоп-стоп. допустим, девушка ест вареные куросиськи весом 200 грамм (с вариациями треска, индейка, постная свинина, минтай, кальмар), чашку булгура тоже грамм на 200 (с вариацией гречка, пшено, рис), стакан молока, яйцо с кусочком хлеба и плюсом полкилограммовый тазик овощного салата с каким-то растительным маслом. я специально считала и там набралось 1225 ккал. это она мало съела что ли?
особенно что касается полкилограммового тазика салата.
то, что я описала - это 4 полноценных приема пищи.. особенно для женщины, особенно если она живет не за полярным кругом и сейчас лето.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 18:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
niks15 писал(а):
Coyote
стоп-стоп. допустим, девушка ест вареные куросиськи весом 200 грамм (с вариациями треска, индейка, постная свинина, минтай, кальмар), чашку булгура тоже грамм на 200 (с вариацией гречка, пшено, рис), стакан молока, яйцо с кусочком хлеба и плюсом полкилограммовый тазик овощного салата с каким-то растительным маслом. я специально считала и там набралось 1225 ккал. это она мало съела что ли?
особенно что касается полкилограммового тазика салата.
то, что я описала - это 4 полноценных приема пищи.. особенно для женщины, особенно если она живет не за полярным кругом и сейчас лето.

Я даже не читаю, что ты написала. Если бы это работало, нобелевской премии мало было бы. Человечество тысячелетия бьется над проблемой, как мало есть но хорошо работать. А ты с подружками ее враз решила. Единственное объяснение - работаешь скорей всего хреново, и тут ты меня не переубедишь. Только не пиши, что тебе начальник премию выписал, у него могут быть разные мотивы.
Кста знаешь, как хозяин батрака нанимал? Сажал за стол и давал поесть. Брал того, который больше съедал. И еда измеряется не количеством куросисек, а калорийностью. И все нормы что РФ, что США, что ВОЗ только в калориях, в скобках бжу как фактор второго плана. Там шкала начинается с 2400 ккал. Меньше - не человек. Хотя с твоей убедительностью еще совсем немного, и убедишь меня, что свои 80 кг набрала на куросиськах. Не врите ни себе, ни нам - еще раз. Врать плохо.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 18:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 680
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 243

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote

Опять двадцать пять: где ж я говорила, что это - мой рацион?
Я говорю о том, что если съесть килограмм щавеля (например) и килограмм огурцов, то ты в себя уже ничего не впихнешь: тебя просто разорвёт. а как ты там работать будешь и так далее и тому подобное я вообще не обсуждала. да, калорий критически мало. а объем огромный.
поэтому если девушка столько нахомячит - вряд ли ее будут одолевать приступы желания запихнуть в свой желудок что-то еще.

о себе я говорила выше: я наедаю 1600-1700. что-то сверху - это "плюшками балуюсь". убираешь плюшки и жирное/сладкое из обычного рациона - и худеешь. про скорость похудения я сюда пришла чтобы спросить ЧТОЗАНАХ, а не давать советы. Хотя, да, в какие-то дни я могу с утра пастись на грядке с клубникой, а потом до ночи питаться покромсанными свежими овощами - но это не "обычный рацион". Равно как и полторта в одно рыло - не обычный. Тем не менее - всякое бывает. И я не могу сказать, как оно работается на огурцах, куросиське и щавеле после месяца такого питания: я никогда на себе это не тестировала. а вот ИРП2 и ИРП5 было дело съедала (там чуть менее 4000 ккал). как слоооооон :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 18:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2014
Сообщения: 192
Пол: Женский
В наличии: 206

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
я моуг съесть 1 кг огурцов за 2-3 подхода с перерывов 15-20 минут. Но у меня эти огурцы через час и выйдут. А "желание пожрать" останется. И я буду искать белок\углевод\жир. Мы говорим про расширяемость желудка или качество съеденного? Почему, после 1 куска (200-300 г) мяса мне не хочется, как минимум, 2 часа есть, как максимум 4?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 18:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Неверь в худо писал(а):
я моуг съесть 1 кг огурцов за 2-3 подхода с перерывов 15-20 минут. Но у меня эти огурцы через час и выйдут. А "желание пожрать" останется. И я буду искать белок\углевод\жир. Мы говорим про расширяемость желудка или качество съеденного? Почему, после 1 куска (200-300 г) мяса мне не хочется, как минимум, 2 часа есть, как максимум 4?


Это у Вас так, но не у всех. Я после килограмма огурцов часа 4 точно не буду хотеть есть.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Багратовна, AmazonBot, Ashanty, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, doc140798, Dude, Emi Ferejra, Екатерина85, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, jivko60, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, Plumite, rakas, sea_urchin, TrendictionBot, TSVETIK, YandexBot, YuliaBulgakova, Лада777, Наталья Осипова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB