apriori1223
Добро пожаловать в наши ряды
Никаких открытий ты для меня не сделала, все как у большинства Особенно у КСниц Не переживай, с поддержкой друг друга мы со всем справимся!
По поводу белков и углеводов после трени, вообще проблем не вижу. Прекрасно подходит куриная грудка, творог, овощи (огурчики к примеру). Я и рыбку иногда ем после трени. Там жиры полезные Заводи дневничок, буду гостем у тебя

Всем привет!!
Хочу присоединиться к вашей дружной компании.
Примите в свои ряды?

*ஐ Lady_In_Dreams ஐ*
с удовольствием!

Мне 37 лет. После свадьбы сильно поправилась. Через какое-то время похудела до девичьих форм. После первых родов поправилась до 90 кг. За полтора года сбросила до 60 кг. Какое-то время держала вес, затем постепенно набрала до 80 и так и осталась. Последние годы весила в пределах 80-85 кг. Учитывая мой рост - 164, выглядит ужасно. Недавно родила второго ребёнка. Во время беременности не набрала ни грамма, во время кормления грудью похудела на семь кг. Но вот после отмены ГВ, вес стремительно вырос. До 96 кг. Когда вес стал приближаться к центнеру, я задумалась..Сейчас вешу 92 кг. Хочу вернуть 60 кг. Надеюсь найти подруг и единомышленников, которые будут помогать и направлять

*ஐ Lady_In_Dreams ஐ*
заводи дневничок и ставь информер

Спасибо

Спасибо!
Мой дневничок http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=10673, только не интересно там, дневник - он и есть дневник, я там сама с собой говорю...

А так, дамы, я не могу понять, где у меня талия...))) самое узкое место у меня высоко, если учитывать, что талия ниже... то какая ж это талия? И где тогда живот? И есть у кого-нибудь проблема с низом живота? Он меня еще с родов бесит, ничего с ним поделать не могу...

Девочки, всем привет! Хочу с вами... Завела дневник, пишу там сама себе скукота... Вместе веселее..
Расскажу немного про себя:
Меня зовут Юля. Вес 95 кг, сижу в декрете доченьке недавно год был...
Вес у меня был 72 кг при моем росте 175см мне было достаточно комфортно... Вышла за муж прибавила до 80кг, во время беременности еще прибавилось лишних 6 кг... Ну и малое печальное во время кормления грудью я потолстела до 95кг... Такого еще у меня никогда не было веса... Смотреть на себя страшно...

Записалась на фитнес и стретчинг со след месяца 2 раза в неделю, буду по очереди на тренировки ходить, муж с лялей сидеть будет... А в то время когда не будет тренировок, буду с дочей на коляске гулять... Мы с ней как выйдем так часа 3-4 катаемся, прихожу аж ноги горят... Но вес нифига не уходит... Будем экспериментировать... А то как посмотрю сколько одежды 48рр у меня куча и аж плохо становится... И совсем не хочется покупать одежду 54р, прям голове не укладывается такие параметры...

Девочки, а про конкурс где то можно подробно причитать, что и как? И вообще он каждый месяц проходит? Я бы поучаствовала...

Юле4ка
привет! Добро пожаловать в наши ряды
Мы участвуем сейчас в Фреш.Лето.Июнь. Скоро начнется набор в июльский конкурс, присоединяйся