Всем привет.

Контрольный замер
Вес ушел 1.9 кг , объемы
об -1см, ог -1см, от -2см, обв -0.5см

Но чую в выходные мало воды пила , она мало выходила и тело ее копило, вся опухшая. Были бы результаты лучше.
И при всем есть огромная радость: вчера смогла одеть свой пуховик (о нем уже писала, его не одевала уже 5 лет) и застегнуть Пока правда еще не ношу, тк боюсь вдруг порвется, сидит, как на барабане, но есть надежда носить его после нг. И одела брюки, которые покупала на свадьбу брату 7 лет назад, правда пока не застегнула чипа-чипа.
Во-общем все выходные один праздник!!! И дала себе установку нг встречать с двухзначной цифрой (пусть и 99,9 - но двухзначной перед запятой)

Всем привет! Меня сейчас на мысль натолкнула likabjut своим сообщением.Девочки, а вот интересно есть какие нибудь самовнушалочки - установочки или др. психологические приёмчики которые читаешь и можно себя ну как-то убедить или установку сделать? Или сколько не говори халва результат известен?

Привет - я тоже здесь новичок Начала худеть со 134 кг несколько дней назад... На форум забрела случайно и поняла , что мне нужна поддержка таких - же как и я - худеющих... Худела много раз и каждый раз набирала еще больше - ну в общем классическая схема... Сейчас потихоньку читаю форум и делаю для себя выводы... Пока соблюдаю белково-овощную диету , но почитала про подсчет калорий и хочу в этом разобраться)))

Привет, Душенька Мороз! Будем идти к цели все вместе! !!

это у тебя за неделю почти 2кг? здорово! молодец!!

душенька Мороз, привет. Присоединяйся, вместе веселей

Relikwia,


Ты знаешь, наверно искрения вера в то что ты делаешь и что делаешь все правильно. Ведь излечиваются больные от рака или других болезней (пусть редкие, но есть примеры), а врачи потом разводят руками с вопросом - Как?

likabjut
Лена!!!!!!Офигеть результат за неделю))))))






Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
душенька Мороз
Присоединяйся!

Олечка, Спасибо за поздравления. А результату спасибо бане

Девочки, приветик) у кого отвесики-поздравляю! у меня сегодня минус 100 г-тоже результат)))
Блин, ну никак не получается разгрузить ужин. Нет, я влезаю в коридор. У меня даже недобор, но ужин на сегодня, например, получился самый калорийный из всех приемов пищи....
Понимаю, что все это из-за рисовой лапши. Т.к. мне муку в/с нельзя, а макарошков шибко хочется, то спасаюсь рисовой лапшой, а она, сволочь, калорийная, очень!

вот действительно вопрос вопросов как разгрузить ужин особенно когда начинается "чайная церемония" ну вот сегодня крепилась пила чай маленькими глоточками, а ручонки так и тянулись к кураге и черносливу а в конце так вообще ухватила ложку мёда (булок и печенюшек слава богу муж не ест)