Диетические качели(и все диеты на разность калорий)

Стайланн

Девочки, голосуйте за участниц первого этапа фотоконкурса Впрыгни в платье!
viewtopic.php?f=50&t=7657

И участвуйте во втором этапе конкурса!

Brunetka1981

Приветствую всех! Месяц был у меня перерыв. С понедельника снова качаюсь 1500/1300/1100!
Ай да вместе на качели!

Туманность

я тоже в" загуле" и надо что то делать с понедельника))) а то и так не сбрасываю толком .. совсем не хотелось бы привеса ...вот только я как то не решу пока на качели или просто на подсчёт калорий ..

Добавлено спустя 56 секунд:
:-|-:

ааа поздороваться я забыла))) приветиик

Brunetka1981

и тебе привет! я калории этот месяц считала, но на качелях у меня вес эффективнее уходил

Brunetka1981

Девочки, я начала! Присоединяйтесь)))

Кукла в бантиках

Я в четверг собираюсь тоже попробовать, так как вес плохо уходит. Кроме того, вечно прыгает. И чаще всего отвесы после нарушений. Думаю, качели для меня - самое то.
А с четверга, потому что сейчас в гостях и тут считать совсем не получится.

Brunetka1981

присоединяйся, буду рада компании)))

Евгения 358

Я с вами!!!!! только подскажите количество калорий на 7 дней

Brunetka1981

Если в информере коридор указан правильно, то я думаю можно 2100-1900-1700-1900-2100. В субботу калораж на поддержание веса, а в воскр. -суббота минус 100 калорий.
но конкретно решать тебе :-):

Кукла в бантиках

Посчитала свои качели. Сначала посчитала калории, затем по калориям высчитала БЖУ. Посмотрите, кто более понимает - правильно ли все сделала?
С завтрашнего дня начинаю, поэтому смотреть нужно начало с четверга.

Диетические качели(и все диеты на разность калорий)

Кто сейчас на конференции