Ношу, в пределах 8 см. Рост мне ничем не мешает, и я вообще о нём как-то не думаю ) Скорее уж по поводу низкого веса есть некоторый комплекс из детства :)

Зима80
Хмм, а в чем заключается комплекс?
Просто ты ведь и так уже весишь не много, и еще хочешь похудеть.

Superstar
Сегодня чуть легче - стала спреем для носа пользоваться. Вроде запах готовящегося омлета чувствую)) Может хоть сегодня вкусно поем))

Павлуша
Охх, держись там и выздоравливай скорее.

Superstar
Огромное спасибо)) Мои мужЫчки не дают мне отдыхать!)) И благодаря вечному движению болезнь быстрее сползает.

Superstar
Мне не хочется похудеть :) Мне хочется убрать жир с проблемных (ну очень проблемных!) зон, при этом похудев как можно меньше. И затем заняться силовыми тренировками, чтобы нарастить мышечную массу и соответственно, вес, ну и некоторый жирок в разумных пределах ))

Комплекс (ну или то, что от него осталось где-то там в подсознании :) - в том, что в детстве я часто слышала какая я худая и слабая, и что вот это я не смогу, и вот то у меня не получится... Даже и распространяться об этих "тараканах" не хочется, честно говоря. Но наверное, мои увлечения походами в горы, лыжами и т.п. - это всё оттуда ))

Зима80
А ты в тренажерный зал запишись. Дорого, но результат того стоит!

Павлуша


Спасибо за совет! Да, собираюсь с ноября на силовые. Но вполне возможно, что не получится с залом - тогда в любом случае буду дома заниматься тем же самым. Сейчас изучаю подробно эту тему и вижу, что почти у всех упражнений с тренажёрами есть достойные аналоги с гантелями, и силовые комплексы домашние есть хорошие. Другое дело, что в зале тренер будет контролировать правильность выполнения .Но с этим, если что, мне муж поможет, надеюсь. Он качок у меня опытный )) Уже новые гантели мне обещал ))

Зима80
А питаешься как?

Зима80
Вот питание тоже много дает. А на счет тренера, ты все-же подумай. Дома не всегда результат так хорош, как в зале. Хорошо, что ты сама это тоже поняла)
Я близким мне людям перестала доверять после провалов с их стороны. Тоже мне советовали, в итоге слегла с коленями, спиной и локтями. И ведь не скажешь, что они виноваты. Отмалчивалась, грустно хохоча)) Мазалась гелями и была вынуждена пить антибиотики от воспаления. А ведь тоже наученные тренажеры мне говорили. Теперь людям без диплома не доверяю))) Хочу начать свою спортивную карьеру с аквааэробики и кардионагрузок. Так как веса, как мы видим, ну очень много во мне. Мне тренер с дипломом посоветовала сбросить 20 килограмм. И на кардио как раз научим тело дышать и получать удовольствие от получаемого кислорода. Ведь кардио именно для этого и предназначено - от избыточного ( для нас, но на самом деле нормального количества) кислорода мы сильно ( для таких пышных как я - медленно) теряем вес))