afin
В идеале хотелось бы посидеть на 1200 калориях до 75 кг - моего обычного раньше веса.
Только уже 3 месяца сижу, а вес и ныне там очень медленно снижается.

Экстренное и быстрое похудение я уже пробовала - 6 лепестков. За неделю уходят 3 кг.
Но потом постепенно возвращаются, увы. Это надо часто повторять, если хочешь удержать вес.
А для меня это напряг сильный.

Добавлено спустя 40 секунд:
Спорта практически нет.

А Вы с какого веса худели?

Елена.Премудрая, ооо, про конфеты и прочие сладости. Как сахарный наркоман очень Вас понимаю)
Я пила пиколинат хрома неделю, потом начала пить комплексные витамины для женщин, счас пью опти-вумен. Обязательно днем в рационе каша, как источник медленных углеводов. Знаете, меня отпустило. Эта дикая тяга к сладостям сигнал нехватки в организме чего-то нужного.
Сладостями балуюсь каждый день в небольшом количестве, но у меня калораж большой и они туда легко вписываются. И то, чаще потому что коллеги угощают, чтоб не было вот этого "аааа, ты-ж-на-диете-тебе-нельзя", ну надо ж уважить человека

Peppilotta@
Я тоже где-то читала, что хром притупляет тягу к сладкому.
Да-да, у меня уже есть в планах попробовать отказаться от сладкого.

Не так. Сладкое выводит из организма хром, недостаток хрома вызывает тягу к сладкому - замкнутый круг.
Совсем отказываться наверное не стоит, жесткие рамки провоцируют срывы. Тысячу и один раз собиралась отказаться, хотя бы потому, что вредно это в таких количествах) Помогло только в комплексе витамины + подсчет баланса БЖУ. Уже 3 месяца в таком режиме, утомляют только подсчеты.

Это развод от фармакологов.

От тяги к сладкому отлично избавляет само сладкое.

Елена.Премудрая
Привет, Елена!
Тоже аватарку сменила? Новая аватарка, как новая жизнь с понедельника.
Я про сладости - моя любимая тема. Меня колбасит уже 8 месяцев от сахаронедостании. И никакие 3 дня потерпи и пройдет мне не помогает. Может ты будешь успешнее. Я пробовала и терпеть с надеждой, что потом не будет хотеться. Пробовала по одной конфетке в день. Пробовала, когда хочется сладкого поесть фруктов - совсем не то. Избежать срывов мне не удалось никаким способом. Срывов было всего несколько за это время, но они были. Последний - позавчера. Сожрала 100 г конфет (хорошо , что закончились). В коридор калорийности вписались, но с белками совсем плохо.
Меня не избавляет. Точнее избавляет очень большое количество.

Как я и сказал.

Granit
И ненадолго.

Так и должно быть.