Вдруг вспомнилось: в семье знали, что я начала худеть, потому что я насильно всех перевела на свой рацион - ну не готовить же себе отдельно, ну! У меня и без того времени мало, чтобы еще и по двум меню готовить. И первое время, чтобы освоиться в новом питании, я строго следовала рецептам: всё точно взвешивала на весах по рецепту, а потом делила на указанное в рецепте количество порций - родителям, мужу и себе. И вот накладываю себе такую же порцию, как и всем, - а там еды аж "с горкой", - папа с сомнением смотрит на мою тарелку и спрашивает осторожно: "Оля, а вы точно худеете?"

Ну ладно тогда.
Ты самглавное береги себя.

Худею_правильно

У нас тут многие, в общем-то, часто отдельно себе готовят, а отдельно - семье.

А папа, наверно, ожидал увидеть порцию грамм в 50.
Кстати, почему вы с папой на "вы"?

Не знаю, что народ скажет насчет правильных продуктов, лично мне по моему опыту похудения показалось, что в мире гораздо больше правильных, чем неправильных. Или мне это показалось?

Можно столько всего вкусного приготовить из телятины, нежирной говядины, филе птицы. Есть очень вкусные сорта риса, вернее, продаются вкусные миксы из разных сортов: мой любимый "Акватика" от фирмы "Мистраль". Гречка, приготовленная в горшочке в духовке отвал башки какая вкусная, а самое главное, она из духовки не требует добавления масла - не сухая получается. Про макароны я вообще молчу - как это вкусно и полезно. Обычно пишут, что покупайте макароны из твердых сортов пшеницы, а я что-то других и не вижу сейчас - только твердые. Сама хлеб пеку из цельнозерновой муки - ум можно отъесть, как вкусно. И полезно опять же. Всякие бобовые тоже полезно, но у меня они плохо идут - нереальный пердеж нападает.

А овощи - это вообще! Какие вкусные запеканки из овощей с добавлением круп и мяса можно сделать. Всякие запеканки-рулетики постоянно делаю. Очень люблю пожр... дико извиняюсь... поесть.

Ой, я бы так не шмагла! Нахожусь в постоянном поиске, чтобы рецепт был вкусным, понравился тем, кто не худеет, но при этом чтобы я могла бы похудеть. Приходится перелопачивать очень много рецептов - действительно хороших довольно мало. Зато какой азарт!

А с папой на вы, потому что это же не мой папа, а мужнин, то есть свекор. Ну я как-то машинально его тут папой назвала - мой-то папа куда-то подевался, причем очень давно, я его после 18 лет и не видела.

Побегу дальше работать. На повторе стоит один и тот же неосвинговый трек, ну не могу, как прет от него))
http://www.youtube.com/watch?v=kdvfdrOTf4A
(там видеоряда нет, просто музыка)

овощи на ужин тоже обычно кушаю. а вот мясо. отварное можно значит кушать на ужин? или рыбку вареную?

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:


то есть вареные макароны не вредны? я столько слышала по поводу того, что от них поправляются..

kris7
Да любое мясо можно на ужин, и рыбу, и курицу, и субпродукты.

Поправляются от всего - зависит от количества продукта и ещё от индивидуальной реакции организм на него.
Так что макароны смело можешь есть, конечно, лучше твердых сортов.

Я, как большой любитель мяса, вообще с трудом без него обхожусь. Еще в обед туда-сюда, могу растительным белком обойтись, а на ужин - обязательно мясо, птицу, рыбу или морепродукты. Если хочется на ужин мяса - конечно же поешь! Всё время вареное есть - очень скучно. Попроси маму запекать, тушить. Чуть было не посоветовала тебе самой учиться готовить, но потом вовремя вспомнила, что в 17 лет лично мне было влом что-то делать на кухне, ну разве что маме помочь посуду помыть. Иногда))) Мамуся меня набаловала.

Как будто кто-то пробовал хрустеть невареными)))) Если тазик макарон съедать каждый день, то конечно же от них можно поправиться - Звездочка правильно говорит. То что они сделаны из твердых сортов пшеницы - написано на упаковке, причем часто на лицевой стороне. Из отечественных макарошек можно не глядя покупать фирмы "Макфа" - они только из твердых сортов пшеницы делают. Макароны - очень похудательный продукт. В научной литературе пишут, что за раз вареного гарнира надо съедать 120-150 граммов, но лично для меня это много, если речь идет о макаронах, - не люблю чувство "обожратости", поэтому съедаю до 100 граммов.

А у тебя в доме продуктовые весы есть?