Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 13:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 535  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 08:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2015
Сообщения: 2399
Изображений: 11
Откуда: Мариуполь, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Арина875
Принимаем, почему бы и нет! :-|-: Давай делай информер и рассказывай, как худеешь, чего делаешь?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Когда борьба происходит внутри самого человека, значит, этот человек чего-то стоит! ©Дейл Карнеги
Мир принадлежит тому, кто ему рад!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 08:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2015
Сообщения: 449
Изображений: 4
Откуда: из капусты
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 21

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Арина875, привет, вливайся :pri_vet:-:
Скажи, пожалуйста, а как "дела работа дети муж" помешали твоему похудению?
Сколько сейчас весишь и сколько хочешь сбросить? Как планируешь худеть?

_________________
Изображение
Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Одна тётенька трижды была замужем. И все три раза была счастлива... А другая тётенька лишь однажды была замужем. И тоже счастлива... А третья тётенька никогда не была замужем. И всё равно была счастлива... Вот и получается: фиг их разберёшь, этих тётенек...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 08:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2015
Сообщения: 355
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 164

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
С удовольствием! подскажите пожалуйста как делать информер? :smu:sche_nie: . Самое интересное, что у меня есть старинная подруга которая вот только. что сбросила 25кг. со 100кг. стала 75! и все на подсчете калорий!! скурпулезного каждодневного (похожего на паранойю) подсчета! Сейчас лето наб будет легче (огурки помидорки и прочие овощи)
Vladislava_ как у вас такие результаты получились? со мной моно а ты :-):

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Работа- мешает тем что забываю поесть на ней и вечером до отвала, муж-ест вкусности вредные соблазн сумашедший, а дочка вечно выпрашивает чипсы с сухариками и тут моей силе воле приходит опять таки конец. вот.
в феврале весила - 80кг.
сейчас - 76кг.
взвешиваюсь как положено только утром и после извините туалета, так сказать практический чистый вес)))
рост 170см.
Девченки спасибо, побежала на работу!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2015
Сообщения: 2399
Изображений: 11
Откуда: Мариуполь, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Арина875
Ну как получились :nez-nayu: ПП и спорт, вроде все :du_ma_et: :hi_hi_hi:
В личном кабинете сбоку есть раздел настроить информер, заходишь туда ставишь свои данные, сохраняешь, ниже высвечивается ссылка "код для вставки на форум", копируешь, заходишь в раздел "моя подпись (линеечка)" и ставишь там ссылку, сохраняешь и все готово!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Когда борьба происходит внутри самого человека, значит, этот человек чего-то стоит! ©Дейл Карнеги
Мир принадлежит тому, кто ему рад!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 09:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2015
Сообщения: 319
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 684

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Всем - утречка! :-|-: :-|-:

Арина875, ВишневыйСироп добро пожаловать!

Девочки, я сегодня с утра встала на весы и офигела - 76,2, минус 900 со вчера, новый мой исторический минимум! :ya_hoo_oo: То есть, я, конечно, подозревала, что раз пару дней назад кончились КД, то излишки воды могут пожелать меня покинуть, но поскольку в связи с разъездами динамики веса за последние 2 недели у меня не было, то надежда была очень призрачная. А может, все потому, что вчера пила как слон на водопое весь день, и организм решил выйти из режима сберегания воды, в котором он как я подозреваю находился весь мой отпуск (неохота было каждый час бегать в поисках туалета, поэтому пила я мало по меркам ПП).

В общем, вот мой отчет на утро:
Вес - 76,2 (минус 900)
ИМТ - 26,06
Питание - пока не планировала, думаю как обычно - 1200 + пара сотен калорий "на нарушения"
Спорт - попробую выбрать время и позаниматься дома с Джил Майклс, но не уверена что получится

_________________
Изображение
Изображение
Иногда человека так закаляет семейная жизнь, что он перестает бояться загробной...
2е место на июльском фреше - минус 1,7кг
3е место на августовском фреше - минус 1,4 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 09:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2015
Сообщения: 319
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 684

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ВишневыйСироп писал(а):
Начала худеть неделю назад, но как выяснилось не получается отказаться от вкусняшек и алкоголя во время праздников. Подскажите как с этим справится, а то все труды на смарку :-(


Я придерживаюсь теории, что есть в принципе можно все, и при этом худеть, но только если ежедневный расход энергии будет превышать ее приход. То есть - съела вкусняшек - допустим на лишних 2000 ккал, на следующий день разгрузочный день - минус 1000 ккал, еще пара дней на уменьшенной калорийности по сравнению с нормой - еще к примеру 500 * 2 = 1000 ккал, + спорт в эти три дня, чтобы не давать себе компенсировать недостаток калорий уменьшением двигательной активности, и в итоге за 3 последующих дня эти лишние 2000 ккал будут сожжены, и в результате ты не поправишься, правда и не похудеешь. А если праздники часто - ну, тогда наверное надо поменьше вкусняшек на них есть, чтобы успевать в промежутках отрабатывать.

Но вообще, конечно, проще меньше нарушать, чем съесть кусочек торта на 100 грамм, и потом час-полтора пыхтеть в спортзале, чтоб его отработать...

_________________
Изображение
Изображение
Иногда человека так закаляет семейная жизнь, что он перестает бояться загробной...
2е место на июльском фреше - минус 1,7кг
3е место на августовском фреше - минус 1,4 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 10:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2015
Сообщения: 6165
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,646

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! У кого отвесы - поздравляю, у кого нет - будут! Приветствую новичков! С почином девоньки, вливайтесь! У нас тут теплая компашка! :-|-:
А у меня -300 сегодня. Несмотря на вчерашнее обжорство.

_________________
Татьяна. Можно просто Вася.
И лучше на ТЫ

Изображение

Да покинут нас нажратые килограммы!© Native_32


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 10:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2015
Сообщения: 148
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 328

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
привет все! я вчера сорвалась на пиво с сырными палочками :drink_bottles: :smu:sche_nie:
сегодня с утра хожу и чувствую себе безвольным существом каким то.... :cry_ing:
меня просто на работе отправили в отпуск без содержания, кризис у нас... а у меня кредит и ребенок... в дипрессию впала, :sh_ok:
правда только на вечер, сейчас бодрячком... ищу новую работу, потом пойду топать шаги нарабатывать, вчера 16 000 находила, но пивом залила.... на весы до обеда вставать боялась, в обед встала привеса нет...но совесть мучает :nel-zya:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
АНКЕТА ПОДКОРМКИ МИШЕК
Мои промежуточные этапные цели
1. 82-75 достигнута 22.07.2015
2. 75-70 достигнута 13.09.2015
3. 70-65
4. 65-60
5. 60-55
6. 55-50

Мои шаги к большой любви)))
1 месяц -5 кг
2 месяц -3 кг
3 месяц - 2.2 кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 10:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2015
Сообщения: 6165
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,646

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
XeniaAktau
Привет! Да не ругай ты себя, просто это пиво отработай, вон, как девочки говорят. Я себе тоже иногда и пиво и рёбрышки копченые позволяю и без зазрения совести :smu:sche_nie: Бывает даже, что после них и отвес вижу))))

_________________
Татьяна. Можно просто Вася.
И лучше на ТЫ

Изображение

Да покинут нас нажратые килограммы!© Native_32


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 11:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2015
Сообщения: 355
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 164

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо Vladislava_ половина получилась, а дальше ни как(( у меня все ни как не получается настроить информер((( ссылку скопировала а куда ее ставить не нахожу и слова "сохранить" нету(( может быть подскажите как сделать все правильно до конца?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 535  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Елена Ижицкая, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Natal.ka, natashkinz, ORM-IX, ОльгаЕЕЕ, satilana68, selvena, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лидия-2025, НатБ, Татьяна Ив., Туся 2025, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB