Я возвращаюсь) Буквально с корабля на бал ))))

25 отмена ПГТ, 29 бурные возлияния "по поводу", 31-го поедание жирного и сладкого, месяц беспорядочных метаний с работой и сессией и без комментариев моё состояние в физическом и моральном отношении на сей момент.

понедельников я никогда не жду, я начинаю в субботу, т.е. сейчас (переваривающийся сей момент кусок трюфельного торта и два куска пиццы плюс литр пива вообще не в счёт)

Пы.Сы. Talion, где ты? хвост откушу!!!!

Добро пожаловать! А у меня тоже изменеия -собираюсь повысить калораж
Было 1400-1200-1000-1200-1400
с понедельника 1500-1300-1100-1300-1500

У меня раскачка))) Вообще, я обычно первые две недели не реагирую никак ни в плюс ни в минус, так что пока полёт нормальный )

а я попыталась увеличивать верх калорийности и вес встал)) ну ничего. пусть хоть по 2 кг в месяц и то лучше чем прибавить то)

у меня темп снижения веса замедлился, но процесс идет. Это нормально, не будешь же всю жизнь на 1200 питаться)))

Brunetka1981
ну да в том то и дело. надо раскачивать . а то видимо поэтому у меня весь вес вернулся с того раза что на низкой калорийности похудела, а потом не стабилизировав бросила .а худела в основном около 700 ккал .

ой, это таааааааааааааааак мало!

Brunetka1981
так хотелось похудеть побыстрее , что нормально я себя чувствовала...не казалось мне что голодная.ела мясо с овощами , одно яблоко в день утром кофе с творогом или сыром.....вот теперь оно меня догнало на 1200 не хочет сбрасывать а умом то я теперь понимаю что на такой то калорийности ничего хорошего не будет ..

ну ничего, надо подождать и организм перестанет копить, я думаю)))

ему прийдётся)