Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно

Andromeda

_Женевьева_

Приветик! :buket:

Нет не рыбка,я пила мало воды(1-1.5 л в день,а моя норма воды 3.5-4 л в день),вот и отекала. :nez-nayu:

Я думаю 2-3 кг у меня лишней воды есть в организме на сегодняшний день. :a_g_a:

Буду стараться ее слить. :nez-nayu:

_Женевьева_

ага, я уже прочитала и написала тебе там :-):

Феличита72

_Женевьева_, я так думаю, что в изложенном ранее имелось в виду, что ты не разгонялась до своей личной калорийности, при которой не худеется, а уже поправляется... Расчетная калорийность может от нее сильно отличаться, судя по форумам.
Я тоже не разгонялась, но я месяц где-то считала калории и поправлялась, не называя это разгоном :-)

Из ссылок Coyote советую вот этот дневник.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50289

Пока писала, уже опоздала :-)

_Женевьева_

Феличита72
приветик!!! почитаю дневничок обязательно, а почему ты опоздала я так и не поняла? :du_ma_et:

Andromeda

http://dietalegko.com/dieta-iznutri/kak ... hudet.html

Феличита72

_Женевьева_, просто про разгон уже написано ниже :-):

_Женевьева_

Феличита72
ааа поняла теперь :-):

Coyote

_Женевьева_ писал(а):

Coyote
не хочется тебя совсем огорчать но норму ккал свою я по системе МФ рассчитала :smu:sche_nie:

правда старалась чтобы это число в среднем за неделю выходило а каждый день могло быть чуть меньше-больше, а 1200 у меня лично, даже меньше 800-1000, это уже больше года назад было в самом начале, все последствия тоже давно пережиты и выводы сделаны... ладно это уже разговор в пользу бедных получается, ни о чем и ни к чему, буду снова ссылки читать может чего и упустила

Еще раз уже последний, какого хрена всем сдался расчет калорийности по МФ. Там он в отличие от прочих систем имеет пятое-десятое значение и вообще ничего не значит. Ну как с вами за МФ рассуждать, когда не понято основное.
Еще раз: общайтесь на вменяемых форумах во вменяемых темах с вменяемыми людьми. Я знавал людей, которым хватало одного предложения из текста МФ, но это именно исключение. Прочим нужна длительная долбежка, оттого как слишком многому надо переучиваться.

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

omela55 писал(а):

Для того, чтобы разобраться в системе М.Ф. прочитала около сотни первых страниц здешней темы по М.Ф., а потом ходила по остальным ссылкам.

Вот только что про это и писал, еще не прочтя тебя - сотни страниц текста. Без обиды для гуманитариев. Технарям хватало ~~одного~~ двух предложений - вот этих:
Основное отличие системы "Минус фунт" от иных систем заключается в следующем: прочие системы декларируют постоянство калорийности дневного рациона питания, при этом график веса находится в свободном плавании. В системе "Минус фунт" вследствии охвата процесса цепью обратной связи график веса линеаризируется, а в свободном плавании находится калорийность рациона, корректируясь еженедельно под текущие потребности.

При желании можно сделать одно, убрав точку и поставив запятую. В этом предложении вся суть МФ.

Andromeda

Coyote

Наверное МФ я так и не осилю.. :du_ma_et:

До меня эта система плохо доходит!Не для моего среднего ума этот МФ или "толкователя" надо..
А ты ним быть ни как не хочешь,вот я и вне системы остаюсь. :ne_vi_del:

omela55

Coyote,
суть системы понятна сразу, форум читала, чтобы не наступать на чужие грабли, да и просто было интересно.

_Женевьева_,
на разгоне увеличивала калории, пока вес не начал расти, т.е. на 2400 ккал прибавила 500 гр. за неделю.

Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно

Кто сейчас на конференции