Стартовые данные исправила. Напоминаю отчет каждый день!


На старт, внимание марш!!!

Ох,девочки. ...съездила я днем на рыбалку, только сейчас вернулись. Я не выдержала и налопалась всего сейчас. Жду завтра плюса

Ksy1409

не переживай) я поехала на стрельбище в выходные. три часа палила по тарелочкам на стендовой, я вилась домой и снесла полхолодильника. А в воскресенье неожиданно влезла в юбку, которая за неделю до того не застегнулась.
всякое бывает.

Всем привет! Хочу присоединиться к худеющим
Начала худеть неделю назад, но как выяснилось не получается отказаться от вкусняшек и алкоголя во время праздников. Подскажите как с этим справится, а то все труды на смарку

ВишневыйСироп, привет! Добро пожаловать!
По поводу алкоголя и вкусняшек по праздникам. Я вот не отказываюсь совсем, я стараюсь дозировать либо выбирать что-то одно и вписывать в рамки ежедневного коридора. Получается не всегда, но в любом случае: результат есть, и он у меня на линеечке. Или например я накосячила (всякое бывает ), на завтра увидела привес, и в зал - с удвоенной силой заниматься, либо пешком больше, чем обычно, ходить.

Ksy1409
Не переживай! Меня ПМС накрыл вчера и сомневаюсь, что ты меня переплюнешь!
Мой отчет на сегодня:
1. Вес - 80.1 (+900)
2. ИМТ - 24.45
3. Питание - 1797.6
4. Спорт - тренажерка до потери пульса, пока привес не отработаю!!!

Девочки, всем доброе утречко и замечательного денечка!!!

ВишневыйСироп
Привет!
А сколько праздников было за эту неделю, что ты успела такой вывод сделать?
Смотря, конечно, что считать праздником. Одно дело, если это дни рождения или большие государственные и международные праздники, а другое, когда посиделки с друзьями в кафе или еще какое-либо совместное время препровождение каждые выходные!
Если ты имеешь в виду первый вариант, то можно просто постараться максимально уменьшить порции как еды, так и алкоголя, а вот если второе, то я даже не знаю что тебе посоветовать

Привет, девочки!
Пишу вам из чудесного города Кодинск Красноярского края!)) пытаюсь втянуться в командировочное русло. Сложновато немного, очень первое время устаешь от разности часовых поясов, особенно после ночного бессонного перелета с последующим сном днём. А потом вечером просыпаешься, и не понимаешь на какой планете
Вчерашний день перелета и акклиматизации у меня конечно по питанию не ахити какой, пришлось в кафе питаться. Забыла в Москве как кухонные весы, в итоге не выдержала и побежала здесь покупать)) теперь по питанию обратно в строй встану. Жалко напольных весов здесь для отчётов нет(( но их я точно покупать здесь не буду))
Девчонки, кто опять соревнуется - удачи вам!)) болею за каждый ваш потерянный грамм!)))

Vladislava_
сейчас у тебя пмс ,а на следующей неделе у меня))обгонишь))

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
сегодня вес 76.6 ( ни отвеса,ни привеса )
имт 29.9
питание на 1350

Ksy1409
Поздравляю с тем, что не привесила!

Здравствуйте форумчанки! в феврале с помощью сайта сбросила 4 кг. потом забросила дела работа дети муж и т.д. и т.п.. Наступило лето и пять хочется быть стройной и порхать в лучах летнего солнышка как прекрасная бабочка, портят все как всегда ненавистные лишние и ой как лишние кг.! В феврале худела в одиночку я и сайт, думаю что вместе с вами, вместе с живыми девчонками с одинаковыми проблемами, анализом ошибок, а самое главное ценными советами и поддержкой, которая безумно нужна когда находишься на грани срыва, я смогу продержаться не только месяц, а гораздо больше в идеале сделать нормой жизни правильное полезное питание. Принимаете меня в ваши ряды?