Я нажрала за выходные 600 грамм. Вечно меня выходные выбивают из колеи.

А объемы как?
Объемы тоже стоят)) сначала хорошо ушли - особенно бока, которые из штанов вываливались))))) а сейчас все замерло Упорно продолжаю считать калории, только из-за того, что даже то, что есть сейчас гораздо лучше того, что было. Да и МЧ кучу комплиментов делает - приятно
Вообщем сделаю упор на спорт - к плаванию, велику, роликам и зарядке добавлю походы на степ - хоть и терпеть его не могу

Вдруг, это за сколько месяцев?

Это за 1,5 -2 года. Обошла эндокринолога, гепатолога, диетолога, гинеколога, гастроэнтеролога и т.д. Сдала кучу анализов в том числе и гормонов, плюс узи щит. железы, малый таз и брюшная полость и почки . Вообщем караул!!! Теперь идем к снижению веса!!!! Лечусь!!! Кому показать мою биохимию в обморок упадут1!!! Моя печень наверно уже там судя по анализам А я ведь даже алкоголь вообще не употребляю!!!

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

А объемы как?
Объемы тоже стоят)) сначала хорошо ушли - особенно бока, которые из штанов вываливались))))) а сейчас все замерло Упорно продолжаю считать калории, только из-за того, что даже то, что есть сейчас гораздо лучше того, что было. Да и МЧ кучу комплиментов делает - приятно
Вообщем сделаю упор на спорт - к плаванию, велику, роликам


ходьба лучше роликов!!! плавать и ходить!!!!Ходи больше а лучше вверх по лестнице!!! Сердечную мышцу потренируешь

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:



Попробуй лимфодренажный массаж - очень хорошо из организма жидкость выгоняет!!!

Я хожу мне нравиться!!

у меня свекровь и мама примерно 58-60 размера, я для них всегда худенькая и меня надо кормить всем чем можно)))

а я всегда была килограмм 60 - а сейчас после 3х лет сидения дома и рождения 2х детей - стала 80...раньше за вес никогда не заморачивалась - ела в принципе что хотела, а сейчас так тяжело... решила стройнеть, когда поймала себя на том, что за день съела целую шоколадину 100 гр и кулечек конфет за чаем - 250 гр.... не говоря уже про булочки, бутербродики между делом и тп. Начиталась форума - линеечек других девочек и решила, что тоже смогу...

Завтра еду в другой город на собеседование, как питаться буду вообще не знаю... там-то я не знаю никаких кафешек, да и будет ли у меня время... возьму с собой банан и йогурт

отварила все по быстрому, рис, овощи, куриную грудку, в контейнер и вперед..... и большее фруктов возьми Я на работу вообще с баулами хожу!!!! завтак, второй завтрак, обед и полдник--- Все смеются!!! Худею я или отжираюсь Вот когда время пройдет и будет виден результат тогда и я посмеюсь))))) Хорошо смеется тот кто смеется последним

Одно дело на работу, и другое дело на собеседование, где я там буду с этими контейнерами трапезничать... и завтракать мне придется аж в 4:30 утра Завтра буду думать по обстоятельствам...

Молодец!! так держать!!! Конечно сможешь!!! Мы женщины -сила!!!!! Хотя и позволяем себе слабости !!! Главное записывать что ты ешь!!! Это самое главное!!!! Только так будет перед собой стыдно!!!! Сама проверила на себе!!!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:


Мдя уж ! Тогда фрукты и йогурты. Устрой ФРУКТОВЫЙ день

Блин а я даже взвешиваться не стала полюбому 1кг, еще и корюшки объелась с пивом.

chijula
я не взвешивалась, потому что КД пришли Поэтому, я решила, что измерю только финальный вес, как раз и КД кончатся к завершению диеты.

Еле дожила этот день на овощах. Ей-богу, их слишком много надо, чтобы в свою калорийность попасть, я просто физически не могу столько съесть ни в каком виде. А работы было сегодня очень много, моталась по городу 8 часов на своих двоих, и обедала одним помидором и одним огурцом в виду отсутствия свободного времени. Сейчас только домой пришла, поела немного овощного супа, потому что ночь уже, много есть нельзя. А есть хочется просто зверски. КД еще мучительные Ужас, а не день, короче, скорей бы завтра.