еще минус полкило)))

Всем привет!
Моя история такая: Бросила курить + Новогодние кушанья = +5 кило (61,2 кг общего веса)
Минимум - сбросить их; Максимум - весить 53 кг.
Начала считать калории. Особо не углублялась как это делать правильно. Решила есть 1000 в день. Вес гулял, отвесила до 59,2 и встал мертво... Пока не переела в крещенскую ночь до 1300. На следующий день отвес 400гр. Меня это сильно удивило. Дальше ела снова около 1000. Вчера переела до 1400. Сегодня ещё -400гр. Поняла, что мало есть - не работает. С понедельника плотно сяду на Качели. Надеюсь на хороший результат. Очень хочется снова стройненькой стать )))

я тут подумала... подумала и решила с понедельника вернутся к вам

Mouse_ntl
ничего себе)))это ты сразу и пузико растишь худеть хочешь?ничего себе)))

ВСЕ К НАМ!

ну что хочу сказать. вес понемножку но сдвинулся))) так что можно раскачивать калорийность повышая верхние границы)))

поздравляю! терпенье и труд все перетрут))

Brunetka1981
даа.особено про терпение верно...у меня вот с ним то и беда...мне надо чтобы ну пусть мааленький но результат. когда всё по нулям меня прямо выбивает из колеи))))))

с китайским новым годом!!!!