@Юлия@87
добро пожаловать
Mouse_ntl
tan4ik

пчелка0880,

Приветики девочки!
Я с утра не могу до форума добраться, вот мимо пробегала Как делишки? У меня -100 гр

Inesska, приветик, а я сегодня объявила байкот весам.... вчера шашлык с вином до 3 утра.... а сегодня я решила не становиться на весы...

Mouse_ntl
А надо было не сачковать и бойкотировать, а встать на весы.. Для статистики))


Я на глазах таю.. правда сантиметры еще мало чего говорят - ибо я в отъетом виде пробойкотировала ленту сантиметровую..

я после ночных зажоров обычно в плюсе до первого похода в туалет.... у меня желудок походу ночью останавливается....

Mouse_ntl
Я с желудком уже перестала вести неравный бой.. И воду по 3 литра пью, и двигаюсь, и отруби ем- а ему на мои усилия начхать. Дискомфорта нет и ладно. По себе заметила, что если в связи с важными делами пропускаю полдник и ужин- лучше поздно не есть. Сплю плохо. 19.30 самое позднее что могу себе позволить.

Mouse_ntl, я слышала что он у всех в 20-00 останавливается, не вырабатывает кислоту, которая пищу переваривает.
вот знаю, а поддаюсь на это.
А если учесть сколько времени надо для усвоенияяя.... , то интересно куда ужин девается поздний, прям целиком на бока???

Девочки какие вы все молодци=)
Всем ++++++++ так держать,я тоже на висы встала граммы уходят и это радует=)

Kisik, та это я тоже не практикую... вчера просто на шашлычек ездили к знакомому... все после работы собрались .... пока доехали стол накрыли уже 20.00 ... пока шашлычек жарили.... Ну я особо много не ела пара кусочков.... а вот вино ... это да
tan4ik, у меня вообще частенько ужин в 16.00 и потом я не кушаю... так как в 18.00 тренировка А после тренировки я валяюсь на диване