Не знаю сколько это, один раз там была - ничего не понравилось

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:


надеюсь вы не разрешаете дочке съедать поллитра майонеза в день?

а мне йогурт на ура пошел - во все места и в борщ, и в салат, и в творог! хотя в салате и правда быстро надоел. перешла обратно на масло, когда научилась "обезжиривать" рацион
но, наверное, и правда, каждому свое.
из жирной молочки - добавляю сливки 10% в рыбу или курицу, когда запекаю. они получаются очень нежными и не пересушиваются. совесть - не мучает!
ну а так в жизни - сама по себе люблю пресное порошковое молоко. вот правда! не люблю парное "из под коровки" с жирностью 6%+ бе!
то же и со сметаной. тоже магазинную кислятину люблю, 15-20%. а не домашнюю. которая почти как масло

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:


надеюсь вы не разрешаете дочке съедать поллитра майонеза в день? :hi_hi_hi
как тут разрешишь или запретишь, если ей 18 лет и холодильником пользоваться умеет? способ контрацепции здесь один: Я ЕГО НЕ ГОТОВЛЮ!!!! так же как не держу в доме конфет, печенек и т.п.

*Светик*

Девочки я с ВАМИ!!!!!!!
Возьмете????

Masha-maria
Конечно возьмем!
Рассказывай о себе.

Ой чего же рассказать
Начну с начала: сюда попала по совету подруги, которая только на подсчете калл похудела на 8 кг за месяц.
Вообще сказать лишнего веса у меня никогда не было, а вот последнее время (ближе к 30 годам) начала, как говорят - не от котлет, а от лет- набирать вес. Когда этим летом не влезла в прошлогоднюю одежду - начала бить тревогу, так попала сюда.
В отличие от своей более сознательной подруги похудела всего на 1 кг за 3 недели, но объемы ушли значительно
Коридор мой видно в линеечке, стараюсь питаться правильно, забыла о колбасах, сладостях, булках и т.д. 5 раз в неделю занимаюсь по Джиллиан Майклс.
Хотелось бы увидеть более стремительные результаты, но увы....

Masha-maria
Заняться собой - это здорово, и, конечно, начинать лучше в 30, а не в 40 (как я, например ). Так что добро пожаловать в наши ряды! Я тут, конечно, не самый опытный боец с весом, но мне кажется что при нормальном весе ( а Ваш ИМТ показывает однозначно нормальный вес) очень быстрого похудения, как у подруги, ждать не стоит. И результат -1кг за три недели и хороший минус в объемах - это очень хороший результат. Быстро уходит вес у тех, у кого его СЛИШКОМ много, и чем больше лишнего, тем быстрее уходит (разумеется, при правильном питании и физкультуре)

*Светик*,
Я тоже так думаю, не расстраиваюсь, просто хочется видеть результат.....
Ну ничего, зато целлюлита стало меньше за счет тренировок! Это уже очень хорошо, тем более что спорт это же не просто для похудения - здоровье в нашем деле самый важный фактор, в этом и ПП и тренировки помогают.

Masha-maria
у вас очень даже хороший вес для такого роста! я б о таком мечтала!
так что и лишнего жира у вас явно не много (его скорей всего вообще нет)! вы можете усовершенствовать свои формы - как раз от тренировок и правилнього питания, заменить жир на мышцы. но вес при этом мало изменится!