rozaLi


У меня ничего не зависит от времени года, если иду в своем коридоре, в обычном режиме

Эх,девочки и мальчики , жизнь-то как прекрасна ! Вот такое оно, настроение, у меня сегодня цветное, яркое ! Ещё бы фигурку привести в " божеский" вид - и совсем будет хорошо ! ( вы же помните - "мы здоровы на ВСЕ места !" ) Настроение у меня сегодня что-то такое к вечеру хорошее ! Вот почитала вас - ещё подняла
Ирiна
Ирочка , а я только увидела , что мы с тобой практически полностью идем " ноздря в ноздрю" - у нас вес, рост, возраст и почти все объемы одинаковые У меня только талия немного другая ( когда-то муж мог пальцами обхватить меня..эх, где же она теперь..моя талия.. ) Вот только вес ты очень круто ( для меня так ОООЧЕНЬ ) сбросила за этот месяц А я всё топчусь на месте ..Вот не будет этого изобилия фруктов, особенно винограда, зимой - будет мне легче я так надеюсь
И спорт верну осенью , сейчас ленюсь , не занимаюсь, но много хожу , очень стимулирует меня программка, которую мне мальчишки в телефон поставили - вышла, включила - и она мне считает сколько км я прошла, сколько времени, с какой скоростью каждый км, да ещё и калории, которые "сожгла" Причем я записываю не все свои " походы" а хотя бы один за день

Роза, где-то на форуме парень пишет, что его кот и собака стали есть больше в два раза, и он делает выводы: скоро холода и животные запасаются жирком! У нас, людей, наверное тоже так!
Но я однажды худела с 1ноября, и результаты были неплохие! Для меня тоже осенью меньше соблазнов, в виде фруктов, как пишет Таня,поэтому БУДЕМ ХУДЕТЬ!

[quote="optimistka52"]Эх,девочки и мальчики , жизнь-то как прекрасна ! Вот такое оно, настроение, у меня сегодня цветное, яркое ! Вот только вес ты очень круто ( для меня так ОООЧЕНЬ ) сбросила за этот месяц А я всё топчусь на месте ..Вот не будет этого изобилия фруктов, особенно винограда, зимой - будет мне легче я так надеюсь
Привет всем!
Татьян!
Дело в том, что у меня около 4 кг - свеженакопленные (подарок из отпуска). Не успели залежаться)))
Ну, поэтому и слетели быстро. А как дальше пойдет дело неизвестно.
По плану к зиме 72кг, потом поддержание веса, а до весны доживем - побачiм.
Может быть еще дело в том, что я с августа добавила 3 раза в неделю плавание в бассейне. Мой старший малек занимается плаванием, и чтобы не расслабился перед компом совсем , плаваем с ним он 1,1км а я 0,4км. Все рады

Всем доброго воскресного утречка !



Ой , Ириш, плавание - "голубая мечта" для меня - приличный бассейн - на окраине города , туда ехать , как в Херсон , час почти ( для нас - это далеко ) Так что пока - только мечта..А плавание - самое классное в нашем похудательном деле - " шкурка" хорошо подтягивается, кроме всего прочего..

Татьяна!
Точно "все познается в сравнении" Мы тратим на дорогу мин. 45 - трамвай + метро + маршрутка. И это "быстро".
Недавно возвращались одним трамваем - потратили 2 часа, причем часть дороги пешком)). Пробки ....

Ольга, судя по твоему информеру, ты худела зимой и весной, в это время я особо не жалуюсь на аппетит, жор у меня в осень в основном.

Я как эти кот и собака,к зиме готовлюсь, благо шерстью не отрастаю на зиму, хоть за это спасибо.

Ирина, сходила к блогу Ярослава Брина, вот где интересно, но очень уж сложно и витиевато! Там где-то его цитата в комментариях кажись, ,дословно не помню, про бассейн пишет, заметила?что плавание растворяет мышцы. Это я к тому, что успехи Ирон , благодаря бассейну тоже? Может и мне поплавать, черт с ними, с мышцами.

Вот еще , он пишет, что от бассейна толку мало, запуталась уже.

Я в бассейне плаваю чисто для удовольствия, после треньки часовой поплавать - ммммммм... блаженство! И еще гидромассаж очень приятно мышцам. Расслабляет классно. А как он может мышцы растворять.... может если бассейн с кислотой?

Ага, с серной, чтоб наверняка. Ярослав Брин- человек с юмором, вероятно, имел в виду, что от плавания не растут мышцы.а растягиваются. Как у балерин.

Не знаю как насчет мышц, но тонус при плавании точно поднимается.
Я думаю плавание это более кардиотренировка (я так стараюсь больше проплыть. Пока, поскольку учусь на старости лет дышать в воду с задержкой дыхания, много не получается, дыхалка подводит).
В компании с нами плавают люди намного более преклонного возраста, восхищена их настойчивостью.
А для роста мышц - это надо тягать железо. Неоднократно читала, что для нашего возраста очень полезны силовые тренировки. Сама пока недозрела. Ведь надо правильно выполнять упражнения. А на тренажерный зал - нет времени, увы