Кому за 50 - присоединяйтесь!

sova48

Девочки, здравствуйте! Извините, что не отчиталась. Уезжали гости и я хоть и взвесилась, но потом "закрутилась" и забыла все записать. :smu:sche_nie:

Хвастать нечем, набрала 600гр. Так что опять 75...устала я уже от этой цифры. Кстати, последние два дня ем на 1400-1700, а вес пошел вверх. Но, белка маловато, а я только на нем худею(проверено и не раз). Еще одни гости и лето кончится... :hi_hi_hi:

Ирон

rozaLi
Привет! Это отличный результат! Превосходный! Девочки знают, как я переживала, что у меня слишком стремительно падает вес, только сейчас, перелопатив кучу инфы, успокоилась. Идеально 2кг в месяц, верхний предел 4кг, что бы организм успел перестроится. Но! Это средние цифры, рекомендованные диетологами, терапевтами, кардиологами и прочими спецами. (я не беру в расчет безапелляционные заявление "специалистов по питанию" с дипломом двухнедельных курсов) Однако! Все предупреждают, что каждый человек, каждый организм, реагирует по своему, и в каждом случае нужен индивидуальный подход. У меня значит так. Самочувствие отличное, 2000ккал голодом не назвать, нагрузки не чрезмерные и в радость, кожа подтягивается, не так, как бы хотелось, но процесс заметен. Но я не пример для кого то в плане скорости сбрасывания лишних кг ни в коем случае! Скорость обмена веществ у всех разная, процессы перестройки тоже. Девочки новенькие, умоляю, не надо ни на кого ровняться! Делайте все правильно ДЛЯ СЕБЯ, и обязательно будут результаты ВАШИ! Низкокалорийка или еще какой экстрим это не только обвисшая мешочками кожа, но и внутренние органы, из-под которых резко выдернули жировые прослойки непременно сместятся.А последствия смещения органов попечальнее, чем попа, висящая тряпочкой.

vitabondarenko

Rudana писал(а):

Ну вот выбрала время отсортировала немного фотографий и загрузила в альбом.Мы были на севере озера Мичиган, на островах.Кому интересно, добро пожаловать в мой альбом

Оля, какие чудесные фото, природа чудо....что-то божественное в ней.... Вот где отдыхаешь душой и телом

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:
Добрый день, девочки.. Я тоже закрутилась, забросила и взвешивание и подсчет калорий.....Даже за компьютер могу попасть один раз в неделю. Но всегда читаю весь наш форум, рада, за девочек, которые стойко держаться и теряют кг. Вот всех гостей провожу и опять возмусь за себя.... Так, что я вернусь обязательно в ряды стройнеющих

Ирон

rozaLi
С днем рождения!!!! :greets:

Счастья, здоровья, удачи в похуделках!

Rudana

Роза, присоединяюсь к поздравлениям! Всего хорошего!!!!!!!!

optimistka52

День добрый всем ! Пришла с прогулки - отшагала 8,5 км почти за 2 часа - 1, 55 :-)

Хорошо ! Только жарковато ещё :-)

Соловей56

Ирон писал(а):

rozaLi
Привет! Это отличный результат! Превосходный! Девочки знают, как я переживала, что у меня слишком стремительно падает вес, только сейчас, перелопатив кучу инфы, успокоилась. Идеально 2кг в месяц, верхний предел 4кг, что бы организм успел перестроится. Но! Это средние цифры, рекомендованные диетологами, терапевтами, кардиологами и прочими спецами. (я не беру в расчет безапелляционные заявление "специалистов по питанию" с дипломом двухнедельных курсов) Однако! Все предупреждают, что каждый человек, каждый организм, реагирует по своему, и в каждом случае нужен индивидуальный подход. У меня значит так. Самочувствие отличное, 2000ккал голодом не назвать, нагрузки не чрезмерные и в радость, кожа подтягивается, не так, как бы хотелось, но процесс заметен. Но я не пример для кого то в плане скорости сбрасывания лишних кг ни в коем случае! Скорость обмена веществ у всех разная, процессы перестройки тоже. Девочки новенькие, умоляю, не надо ни на кого ровняться! Делайте все правильно ДЛЯ СЕБЯ, и обязательно будут результаты ВАШИ! Низкокалорийка или еще какой экстрим это не только обвисшая мешочками кожа, но и внутренние органы, из-под которых резко выдернули жировые прослойки непременно сместятся.А последствия смещения органов попечальнее, чем попа, висящая тряпочкой.

Вот видишь,Ирочка, как ты своими результатами вносишь смятение в наши головы! :-)

Я помню, когда была на кремлёвке, и худела по 2 кг в месяц, была просто счастлива! :a_g_a:

А здесь говорят- мало! :ny_tik:

Ир, ты очень хорошо и правильно сказала , что темпы похудения у всех разные, потому что МЫ все разные! :-)

Это и к лучшему! :-)

Ирон писал(а):

rozaLi
С днем рождения!!!! :greets:

Счастья, здоровья, удачи в похуделках!

Роза! Присоединяюсь к поздравлениям! И от всей души желаю тебе поскорее увидит заветную СЕМЕРОЧКУ в весе! :bu_ket:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

optimistka52 писал(а):

День добрый всем ! Пришла с прогулки - отшагала 8,5 км почти за 2 часа - 1, 55 :-)

Хорошо ! Только жарковато ещё :-)

Танечка! Ты-ГИГАНТ!

Ирон

Соловей56
Леночка, не устаю тебе удивляться - ты такая внимательная, никогда никого без внимания не оставишь. Ответишь всегда всем - кого поддержишь, кого поздравишь, кого утешишь. Ты прямо душа форума! :rose:

mvch

Ирон писал(а):

Соловей56Леночка, не устаю тебе удивляться - ты такая внимательная, никогда никого без внимания не оставишь. Ответишь всегда всем - кого поддержишь, кого поздравишь, кого утешишь. Ты прямо душа форума!

Согласная я :cool_cool:

!

optimistka52

Я тоже согласна с Ирой :cool_cool:

Леночка у нас и пример в нашем " похудательном" деле и просто очень душевный человек :cool_cool:

Так приятно , когда такие люди есть, да ещё и рядышком ! :-)

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции