Наталья52
Здравствуйте,ну это нужно побродить по просторам интернета,чтоб найти что-то полезное. но вот про майонез ,в украине есть такое шоу как "зважені і щасливі"(взвешеные и счастливые) и вот вчера был новый сезон начало,так там диетолог на картинках и парочкой слов обьяснила действие его(майонеза) на организм,найдите в поисковике "зважені і щасливі 3 сезон первая серия" и посмотрите,точнее покажите всем своим

БудуЛучше
спасибо

Только вернулась с поездки на море. Муж увидел, сколько я уделяю внимания спорту и все время ворчал, что я себя перетруждаю. И это при том, что был доволен нашими совместными занятиями. Никогда этих мужчин не поймешь.))

Привет! Я за рациональное питание и физические упражнения, а не диеты. Предпочитаю пробежки и плавание. В питании считаю самым важным снижение потребления насыщенных животных жиров и увеличение овощей в рационе. Не ем сливочного масла и фаст-фуда, красное мясо не более 2 раз в неделю, молочные продукты только низкожировые, промышленную кондитерку ем крайне редко.

да уж диеты это

БудуЛучше, а можно в двух словах, что там диетолог про майонез говорил?
Я тут прочитала книгу шведских авторов "Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению". Так там описывается, как действует на организм сахар - главный враг худеющего и почему именно он очень опасен. В майонезе самое страшное не жир, если, конечно, жир не транс (растительное масло, нагретое до высокой температуры при высоком давлении), а крахмал, который, попадая в организм, превращается в сахар! Фаст-фуд, газировка, промышленное печенье и конфеты вредны именно из-за бешенного содержания сахара, крахмала и трансжиров . А в молоке, твороге, орехах жиры полезные и необходимые для организма.

Oksana_K
ну что разрушает сердце,забивает сосуды...
сахар снижает имунитет
а крахмал не так уж страшен,поскольку крахмал это сложный углевод,есть во всех крупах,и естественно в картхе и кукурузе,другой вопрос сколько в крахмале глюкозы,в картофельм глюкозы больше всего,
ну а майонез,тут состав еще нужно читать для полноты картины,ну если там масло подсолн,уксус,жеткок и соль сташного почти нечего,но в большинстве майонезов есть еще и вода,так вот представте какие стабилизаторы нужно добавить к маслу чтоб в сочетании с водой это была однородная субстанция

Н-Е-Н-А-В-И-Ж-У МАЙОНЕЗ!!!

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
ТАМ ПОЛЕЗНОГО НИЧЕГО НЕТ!!!

А я люблю, но не ем, даже домашний.

Привет всем, девочки!!!!!
Никак не зайду сюда...
У меня беда...до отдыха я похудела сильно, а вот на отдыхе....я так отожралась, что страшно в зеркало смотреть, так увлеклась конфетами и прочими гадостями, что не заметила как вернулась к уровню задолго до того как поехала на юг....
Начинаю все сначала( Не знаю сколько раз уже начинала, но все же еще верю что дойду до конца! Мне очень-очень стыдно перед самой собой, но ничего уже не верешь, только идти вперед и приводить себя в порядок...