Группа стройняшек от 70 до 60 )))

ОлюсяЧ

НУ как вы,девчонки??? :-(

Любовь888

я нормально. коридор правда сегодня закрыла 1350. но это нормуль для меня. зато позанималась ничтяк-ничтяк :-):

до седьмого пота.... 3-ий уровень Джилиан + последние 10 мин pump it up (это где качалово пресс и т.д. до растяжки). короче ушло где-то мин 45, но эффект обалденный был, хотя и сложновато, т.к. возобновила тренировки только в понедельник. на той неделе 6 дней болела, поэтому и вес стоял.

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
а и еще сегодня детей минут 40 на санках катала. посадила обоих и бегала. было тяжело (сын - 19 весит, а дочь - 11). домой пришла вся потная :-)

уставшая.

Любовь888

девчонки! привет! чего молчите? напишите что-либо.... у меня колено заболело (я в прошлом спортсменка, у меня колено травмировано было когда-то). вот теперь периодически от нагрузок болит. надо МРТ что ли сделать. короче в полный опор пахать не могу. и это очень-очень печально. буду упор пока на пресс делать.

ОлюсяЧ

Любанька! привет! как колено????
Как вес уходит????
Чем еще занимаешься!???? :-)

Ловкая Морковка

привет, девочки. Я одной ногой в вашей группе :-)

Осталось собрать волю в кулак, тогда и вторая нога поместится))

енотиха-пулеметчица

а ну-ка, тянем- потянем к нам морковку за ногу! :-):

ОлюсяЧ

Жучка, Внучка,Бабка,Дедка!Эх, навались! :-)

Ловкая Морковка

еще надо подналечь, пока 70.3 :nez-nayu:

Сегодня спортзал и читинг. Кто победит в кровавой битве? :du_ma_et:

Любовь888

девчонки, привет! колено, спасибо, лучше. купила коллаген + хондротик (пью лекарства, в общем). вес не мерю, у меня КД (а значит, смотреть там нечего :hi_hi_hi:

)

Ловкая Морковка

Всем привет! Таки втиснулась в группу! Как у кого успехи? :ta_n_cor:

К новагоду готовимся?

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции