Для меня в пиве всегда самое вкусное была закусь) А пиво так себе, как вспомню, грамм 200 кешью за раз могла оприходовать)

ДеревенскийЗагар
Сами соцветия с семенами, не листья. Когда они станут коричневыми.

Хорошо, если кешью, а не чипсы.)))
Хотя по калорийности конечно да... Вот орехи мне по-немногу тоже сложно есть...
А пиво бывает и очень хорошее, особенно где-нибудь в Чехии свежесваренное, разливное. Хорошо, что я не фанат алкоголя, а то бы...
В общем, менять надо привычки нам всем.

Эксперимент, день 4 - 118,7 +0,7 кг
Караул!
Срочно сворачиваю этот "экспириенс".

nessi-76

ничего страшного: угли здорово воду задерживают, через пару дней все будет в порядке.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Я и без эксперимента недалеко ушла : сегодня муж все таки довел меня до ресторана. Изучение меню вылилось в великолепный ужин, который закончился кремом брюле и кофе. До сих пор лежу как кит на диване и все это перевариваю. Через пару дней мой углеводные отступления превратятся в твердый привес на весах.

ДеревенскийЗагар
Зато с мужем) Романтический ужин)))

Svet Lanochka
да, только ужин и был романтическим .Кстати, я была в своем новом льняновоМ платье , которое сидело на мне великолепно.Было так приятно !
А после ужина мы разбежались по своим компаМ, а возле меня улеглись две теплые кошки, и мы втроем балдеем..это у меня такая котетерапия

Они не воду задерживают, а запасы гликогена наконец пополняют, без которых вы на малоуглеводках полудохлые ходите, людьми на пару дней становитесь, пока опять за старое не возьметесь. Еще раз: здоровому человеку углей 55-60% от рациона. И даже диабетику без углей нельзя, то с врачами решайте, а не на форумах.

ДеревенскийЗагар
Ох, уж этот интернет))))

Девочки, привет. принимайте новенькую.
пока еще не совсем разобралась, в процессе так сказать.
как сориентируюсь добавлю линеечку.
мой рост - 155, вес - 114 (на момент начала был, сейчас 112)
это ужассс
с диетой не определилась пока, начала просто с подсчета калорий, 1800 должна потреблять в день. Но я же умная , решила сократить до 1500, в итоге боялась перейти эту черту и набиралось в 1300 +-. потом прочла, что организм привыкнет и перестанет худеть и придется еще снижать, а вечно же снижать не будешь. вот думаю - надо вернуться к 1800 или наедать строго не меньше 1500-1600.
ну и физнагрузки начала потихоньку, но и тут метаюсь (или мечусь ) - начала с ходьбы дома с лесли сансон, но тяжело прыгать-скакать, задыхаюсь. позже прочла про силовые тренировки. сегодня попробовала простенькую для начинающих на 15 минут. понравилось гораздо больше - пот лился сильнее, никаких суматошных скачков, ну и тушка прониклась, типа мышцы ощутила.
вы все такие молодцы, такие целеустремленные. прониклась восхищением к участницам, которые начинают худеть со 140 кг и добиваются потрясающих результатов. я буду равняться на вас
у меня еще куча вопросов будет, надеюсь на нашу с вами взаимную поддержку