Для тех, кто 80-90 кг

Vladislava_

XeniaAktau
Я тоже знаю что вода считается в чистом виде, можно туда лимончик кинуть и освежает лучше, и на вкус приятнее! :a_g_a:

А еще где-то читала, что чай и кофе обладают мочегонным эффектом, поэтому если выпил чашку чая или кофе, то надо добавить дополнительную чашку воды к своей норме! :-)

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:
Девочки всем привет! :pri_vet:-:

Мой организм решил начать готовиться к КД именно в отчетный день! Так что хвастать мне особо нечем :ny_tik:

Отчет:
1. Вес - 79.2 (+200) :cry_ing:

2. ИМТ - 24.18
3. Питание - 1810.3 (но могут быть отклонения :smu:sche_nie:

)
4. Спорт - сегодня на работе, так что даже не знаю :nez-nayu:

Хорошего всем дня! :-|-:

И, пожалуйста, порадуйте меня отвесиками! :-)

Ksy1409

Vladislava_
привет! не расстраивайся! у меня тоже привес :-)

только + 300 гр))) не люблю я понедельники...всегда привесы
итак :
вес 76.6
имт 29.92
питание на 1400 сегодня

micy

XeniaAktau
Я Гербалайф пила, разгруз не делала на них просто заменяла поздний ужин, НО особых результатов не увидела за месяц :nez-nayu:

что с ними что без них, отказалась вобщем экономлю семейный бюджет :-)

а клетчатку везде кладу в порцию готовую и с творогом вкусно особенно! И в салаты тоже овощные! :cool_cool:

Vladislava_

Ksy1409
Ну что, подведем итоги нашего забега? :-)

Я:
1. Вес - 80-79.2= 0.8 кг (1.%)
2. ИМТ - 24.4-24.18= 0.22

Ksy1409:
1. Вес - 77.8-76.6= 1.2 кг (1.54%)
2. ИМТ - 30.4-29.92= 0.48

Победитель нашего марафона Ksy1409 :fir_st:

Главный приз - стройное тело, +100 к мотивации и хорошему настроению! Ну и 50Вит от меня в придачу :-)

Ksy1409

Vladislava_
спасибо ,дорогая! ну что начинаем по новой??? только нужно чтобы девочки скинули свои данные. в этот раз сколько вит? 50 с каждой?)

Vladislava_

Ksy1409 писал(а):

Vladislava_
спасибо ,дорогая! ну что начинаем по новой??? только нужно чтобы девочки скинули свои данные. в этот раз сколько вит? 50 с каждой?)

Да, наверное! Каждая по 50 Вит скинет победителю :a_g_a:

Дождемся их данных и я сделаю исходный отчет :a_g_a:

А если они передумают, то можем повысить ставку до 100Вит или на подарок посоревноваться :nez-nayu:

Васёнка

Ksy1409
:greets:

Ksy1409

Васёнка писал(а):

Ksy1409
:greets:

спасибо))))

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Vladislava_
давай тогда подождем девочек. можно и по 100 вит скинуться ) спасибо за цветочки :ya_hoo_oo:

Vladislava_

Ksy1409
:mi_ga_et:

Nice_Girl

Девули, привет!
Расскажите, что тут происходит. Не поняла, много букв =)

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции