А у нас почти как на Урале Муж напустил воды в бассейн, но ни разу не была в воде, тепло на улице, но жары нет

Rudana
Ничего страшного, выйдете на пенсию прикупите домик во Флориде, будете купаться и аллигаторов от участка отгонять прямо как в энимал плэнет

andronic8282

Ой нет, лучше уж мы тут в 4 сезона поживем. И потом еще шубы донашивать нужно

7 августа 2013 среда 9 вечера Нью Йорк. Привет худеющим - стройнеющим красавицам отсутствовал несколько дней на природе- ну и как водится- пиво сосиски пельмени - еда не рекомендуемая при похудении но иногда можно тем более вес практически не пострадал в сторону увеличения
почитал ваши посты и согласен что некоторые люди завидуют нашим успехам и говорят - зачем ты худеешь вот постарел морщины и выглядишь неважно - не понимает народ что как раз наоборот улучшается и физическое и моральное состояние ну а кожа лица действительно теряет привлекательность в понятии канонов красоты но для этого существует ряд упражнений и девчата я тоже заинтересован в безхирургической подтяжке лица и поэтому почитал и предлагаю вам тоже эти простые упражнения

При резком похудении неизбежно ухудшается состояние кожи лица: появляются морщинки на шее, у глаз и рта, «плывут» вниз щеки. Поэтому одновременно с любыми мероприятиями, направленными на потерю веса, нужно заниматься поддержкой тонуса мышц лица!
4 упражнения для лица при похудении
Мышцы лица можно тренировать путем расслабления и напряжения - так вы придадите лицу свежий вид. Не забывайте и о шее. Кстати, одной из причин образования шейных морщин может быть высокая подушка для сна, поэтому лучше использовать плоские подушки. Сидя, держите спину и голову прямо, избегайте прижимать подбородок к груди.
А теперь предлагаем вам комплекс фитнеса для лица, которым можно дополнить любую диету. Выполняйте каждое упражнение по 2 раза в день, и ваше лицо будет в идеальной форме.
1. Упражнение для подтяжки щек
- Широко раскройте рот, высуньте язык как можно дальше, удерживайте напряжение 7 секунд. Уберите язык, откройте рот, как для произнесения звука "О", губы вытяните, как для поцелуя. Удерживайте положение в течение нескольких секунд. Закройте рот и слегка сожмите зубы.
- Не разжимая губы, как можно шире растяните их в улыбке.
- Надуйте щеки, как будто вы играете на трубе. Удерживайте напряжение примерно 10 секунд, затем очень медленно расслабьте мышцы.
2. Упражнение от носогубных складок
- Улыбнитесь, приподнимите уголки губ чуть выше, чем обычно, и удерживайте напряжение 30 секунд.
3. Упражнения для лба
- Слегка прижмите ко лбу сжатые ладони, тяните вверх брови и веки, как будто хотите наморщить лоб, противодействуя нажиму ладоней. Удерживайте напряжение в течение 7 секунд. Поместив ладони у края зоны роста волос, потяните кожу головы вниз. Удерживайте напряжение также 7 секунд.
- Внимательно рассмотрите лоб в зеркале и найдите, где у вас проходит наиболее выраженная лобная морщина. Положив поверх этой морщины ладони, осторожно надавливайте на лоб. Вторую ладонь положите на первую, чтобы усилить нажим. Слегка подвинуть ладони вверх, чтобы при этом вверх потянулась и кожа лба, закройте глаза и удерживайте напряжение 15 секунд.
- Откройте глаза и мягко погладьте лоб ладонями.4. Упражнения для мышц подбородка
- Сядьте прямо. Поднимите лицо вверх и выдвиньте подбородок немного вперед. Вытяните нижнюю губу выше верхней, как будто вы хотите достать нос. Удерживайте это положение 15 секунд. Затем медленно отведите нижнюю губу назад, а лицо верните в прежнее положение и расслабьтесь.
- Сядьте прямо, голову запрокиньте немного назад. Вытяните нижнюю губу выше верхней, при этом поверните голову направо. Удерживайте это положение 7 секунд, затем расслабьтесь. Повторите в левую сторону.
Источник cтатьи: beauty.wild-mistress.ru
Всем удачи и успехов в похудении

Антон! Привет! Природа-это здорово! Хорошо, что после неё вес не увеличился, а это значит, что у тебя вес устаканился, т.е. твой организм смирился с потерей кг! Это здорово!
А у меня после гостей идёт набор. Значит, у меня ещё моё тело пытается всё сохранить и рассовать в разные места! Будем бороться!
Гимнастику для лица я делала и в 30 лет, и в....! Но однажды посмотрела передачу "О самом главном" про эти упражнения, и там было сказано, что толку от этих упражнений немного! Объяснялось всё тем, что у нас на лице мышцы не прикреплены к коже, как по всему телу. И поэтому напряжение мышц не ведёт к подтяжке кожи лица!
Если найду на ЮТУБе, дам ссылку!

sova48

Олечка! От всей души поздравляю с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Много счастья тебе! Много здоровья тебе!
Успехов в работе, чтобы она, зараза такая, тебя не расстраивала и силушки твои не отбирала! Они ведь тебе нужны и для НАШЕГО ОБЩЕГО ДЕЛА!
И чтобы, сбылось то, о чём, ты мечтаешь!

Добрый день, девочки. С трудом пробиваюсь к компьютеру....но читаю наш форум регулярно.

sova48 Оля, присоединяюсь к поздравлениям Лены (Соловей56 ).
В день рождения поздравления от нас - это раз.
Шлем мы добрые слова - это два.
Быть все время впереди - это три.
Жить со всеми в дружбе, в мире - это, кажется четыре!
Никогда не унывать - это пять.
Приумножить все, что есть, - это шесть.
Быть внимательным ко всем - это семь.
Быть всегда в нормальном весе - это восемь, девять,
десять!
Ну, а к этому в придачу - Счастья, радости, удачи!

ОЛЕЧКА!!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!ЖЕЛАЮ,ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,ИСПОЛНЕНИЯ ВСЕХ ЖЕЛАНИЙ!!!

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Девочки!Всем добрый вечер!Подскажите ,кто знает-поменяла калорийность-поставила больше-сохранила в планирование питания,а информер показывает калорийность по нулям?

Присоединяюсь к общим поздравлениям , Ольга!
Успехов во всех начинаниях и продолжениях
Лань, я не особый знаток, но как вариант: поставить галку на вводе данных в информере. Второй вариант: снять все галки в информере и проставить их вновь. Как-то так

Лен! Привет! С нулями у меня тоже так было, я просто ещё раз переделала всё в "планированиии питании" и всё наладилось!